Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sul flusso di energia all'interno del tuo corpo mentre visualizzi i punti di agopuntura che supportano il sollievo dalla rinite allergica e promuovono un sonno riposante. Inizia con SI14, situato nella parte superiore della schiena, a circa tre dita dalla colonna vertebrale, all'altezza della scapola. Questo punto aiuta nel flusso di Qi e aiuta a liberare la tensione nel collo, promuovendo il rilassamento. Successivamente, porta la tua attenzione su TH10, situato sul braccio esterno, appena sopra la piega del gomito. Questo punto influisce sull'equilibrio emotivo e supporta il movimento del braccio, aiutando ad alleviare la sensazione di congestione e disagio. Ora, spostati su ST5, situato sulla linea della mandibola, vicino all'angolo della bocca. Questo punto è fondamentale per affrontare le allergie facciali e può alleviare sintomi come prurito e gonfiore, consentendo una respirazione più chiara. Continua con BL29, che si trova nella parte bassa della schiena, a due dita dalla colonna vertebrale e all'altezza del sacro. Gioca un ruolo vitale nella regolazione del Qi e nella nutrizione dell'equilibrio innato del corpo. Fai attenzione qui se ci sono problemi alla schiena. Infine, concentrati su KI10, situato nella parte posteriore del ginocchio, all'interno della cavità formata quando il ginocchio è piegato. Questo punto nutre lo Yin e aiuta a bilanciare l'energia del corpo, sostenendo uno stato di riposo e un sonno profondo. Mentre ti connetti con questi punti, immagina le loro energie che armonizzano il tuo corpo e la tua mente. Visualizza la congestione che si allevia, la tua gola che si lenisce e la tua mente che si stabilizza nella tranquillità. Permetti a ogni respiro di approfondire il tuo rilassamento, promuovendo un flusso naturale di energia che ripristina l'equilibrio nel tuo corpo. Fidati di questo processo come un modo delicato ed efficace per supportare la tua salute. Abbraccia la calma e lascia che ti guidi verso uno stato di benessere.