TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Összpontosítsd a figyelmedet a tested belső energiaáramára, miközben elképzeled azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek segítik az allergiás nátha enyhítését és a pihentető alvást. Kezdj az SI14-nél, amely a felső háton található, körülbelül három ujj szélességnyire a gerinctől, a lapocka szintjén. Ez a pont segít a Qi áramlásában és segít a nyak feszültségének feloldásában, elősegítve a relaxációt. Ezután irányítsd a figyelmedet a TH10-re, amely a külső karon található, közvetlenül a könyök redője felett. Ez a pont befolyásolja az érzelmi egyensúlyt, és támogatja a kar mozgását, segítve a dugulás és a kellemetlen érzések enyhítését. Most térj át az ST5-re, amely az állkapocs vonalán található, a száj sarkánál. Ez a pont kulcsszerepet játszik az arcbőr allergiáinak kezelésében, és enyhítheti a viszketést és duzzanatot, lehetővé téve a tisztább légzést. Folytasd a BL29-nél, amely az alsó háton található, két ujj szélességnyire a gerinctől és a keresztcsont magasságában. Fontos szerepet játszik a Qi szabályozásában és a test veleszületett egyensúlyának táplálásában. Légy óvatos, ha bármilyen hátproblémád van. Végül összpontosíts a KI10-re, amely a térd hátsó részén található, abban a mélyedésben, amely a térd meghajlításakor képződik. Ez a pont táplálja a Jin-t és segít a test energiájának egyensúlyban tartásában, támogatva a pihentető állapotot és a mély alvást. Amikor kapcsolatba lépsz ezekkel a pontokkal, képzeld el, hogy energiáik harmonizálják a testedet és az elmédet. Képzeld el, ahogy a dugulás enyhül, a torkod megnyugszik, és az elméd a nyugalomba süllyed. Engedd, hogy minden légzés mélyebbé tegye a relaxációdat, elősegítve a természetes energiaáramot, amely helyreállítja a tested egyensúlyát. Bízz ebben a folyamatban, mint egy finom és hatékony módja az egészséged támogatásának. Öleld át a nyugalmat, és hagyd, hogy az elvezessen a jólét állapotába.