Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur le flux d'énergie à l'intérieur de votre corps tout en visualisant les points d'acupuncture qui soutiennent le soulagement de la rhinite allergique et favorisent un sommeil réparateur. Commencez par SI14, situé sur le haut du dos, à environ trois largeurs de doigt de la colonne vertébrale, au niveau de l'omoplate. Ce point aide au flux de Qi et aide à relâcher la tension dans le cou, favorisant la relaxation. Ensuite, portez votre attention sur TH10, situé sur le bras extérieur, juste au-dessus du pli du coude. Ce point influence l'équilibre émotionnel et soutient le mouvement du bras, aidant à atténuer les sensations de congestion et d'inconfort. Maintenant, passez à ST5, situé sur la ligne de la mâchoire, près du coin de la bouche. Ce point est essentiel pour traiter les allergies faciales et peut soulager des symptômes comme des démangeaisons et un gonflement, permettant une respiration plus claire. Continuez avec BL29, situé dans le bas du dos, à deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale et au niveau du sacrum. Il joue un rôle vital dans la régulation du Qi et dans l'entretien de l'équilibre inné du corps. Faites attention ici s'il y a des problèmes de dos. Enfin, concentrez-vous sur KI10, situé à l'arrière du genou, à l'intérieur du creux formé lorsque le genou est plié. Ce point nourrit le Yin et aide à équilibrer l'énergie du corps, soutenant un état calme et un sommeil profond. En vous connectant à ces points, imaginez leurs énergies harmonisant votre corps et votre esprit. Visualisez la congestion diminuant, votre gorge se calmant et votre esprit s'installant dans la tranquillité. Laissez chaque respiration approfondir votre relaxation, favorisant un flux naturel d'énergie qui restaure l'équilibre dans votre corps. Ayez confiance dans ce processus comme un moyen doux et efficace de soutenir votre santé. Accueillez le calme et laissez-le vous guider vers un état de bien-être.