Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando tu respiración y te estableces en este momento, visualiza los puntos de acupuntura que apoyan tu salud inmunológica estacional. Comienza con LI4, ubicado en la piel entre tu pulgar e índice. Este punto es conocido por aumentar la inmunidad, ayudándote a sentirte más fuerte y más resistente contra resfriados y cambios estacionales. Imagina una luz cálida irradiando desde este punto, fortaleciendo las defensas de tu cuerpo. A continuación, enfócate en LU7, situada justo encima de la muñeca, en el lado del pulgar. Este punto nutre tus pulmones, mejorando la función respiratoria. Visualiza una suave brisa fluyendo a través de tus pulmones, despejando cualquier congestión y promoviendo la facilidad de respiración. Ahora dirige tu atención a ST36, que se encuentra aproximadamente a cuatro anchos de dedo por debajo de la rótula, en el lado externo de tu pierna. Este punto está asociado con la vitalidad y la energía. Imagina una energía vibrante que surge de este punto, llenando tu cuerpo de calidez y fuerza, revitalizando tu espíritu. Mueve tu conciencia a BL12, ubicado en tu espalda, a unas dos anchos de dedo de la columna, a nivel de la parte superior de la espalda. Este punto es esencial para protegerse de patógenos externos como el viento. Imagina una energía protectora que rodea tu espalda, creando un escudo contra los elementos estacionales. Finalmente, lleva tu atención a HT7, ubicada en la muñeca, en el lado del meñique. Este punto calma la mente y el espíritu. Imagina una ola tranquilizadora que te envuelve, calmando cualquier estrés y trayendo paz. Mientras meditas sobre estos puntos, permite que la energía se equilibre dentro de ti, armonizando el cuerpo y la mente. Imagina cada punto brillando intensamente, sus energías entrelazándose, creando un flujo protector y revitalizante en todo tu ser. Con cada respiración, experimenta la liberación de vulnerabilidad ante los desafíos estacionales. Siente la fuerza de tu sistema inmunológico, la claridad en tus pulmones, la vitalidad en tu cuerpo, la defensa contra el viento y la calma de tu mente. Abraza este estado natural de equilibrio y bienestar, sabiendo que estás nutriendo tu salud de manera fácil y efectiva.