TCM-recepten

Vitamin B12-brist: Orsaker, Symptom och Lösningar

Vitamin B12-bristanemi: ST36, BL20, SP10, CV6, KI3

Vitamin B12-brist, Trötthet, Neurologiska symptom

Detta recept använder ST36 för att öka Qi, BL20 för att tonifiera mjälten, SP10 (Xuehai) för att stimulera blodet, CV6 (Qihai) för att tonifiera energi och KI3 (Taixi) för att närma njur-Yin. Det stöder B12-absorption och blodproduktion. Kontraindikationer: Var försiktig med CV6 vid abdominala tillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera på energivägarna inom din kropp när vi utforskar akupunkturpunkterna som stöder din vitalitet.

Lokalisera ST36, belägen under ditt knäskål, en handbredd ner och en fingerbred utanför ditt skenben. Denna punkt ökar din övergripande energi, närande din Qi och förbättrande din uthållighet.

Nästa, hitta BL20, belägen på din rygg, ungefär i nivå med dina nedre revben, cirka två fingerbredder från ryggraden. Denna punkt är kopplad till din mjälte och hjälper till att stärka dess funktion och stödja matsmältningen, vilket är avgörande för energiproduktion.

Nu, visualisera SP10, även känd som Xuehai, som finns på den inre låret, ungefär två fingerbredder ovanför din knäskål, mot insidan. Denna punkt vitaliserar ditt blod, förbättrar cirkulationen och närar din kropp, vilket är avgörande för att bekämpa trötthet.

Flytta till CV6, känd som Qihai, belägen ungefär två fingerbredder under din navel. Denna punkt tonifierar din energi och stärker din kärnvitalitet. Var medveten om att närma dig detta område varsamt, särskilt om det finns några abdominala bekymmer.

Slutligen, fokusera på KI3, Taixi, som finns vid den inre vristen, i fördjupningen mellan fotknölen och hälsenan. Denna punkt närar njur Yin, vilket stöder din övergripande energi och vitalitet.

När du andas djupt, visualisera flödet av energi genom dessa punkter, harmonisera deras effekter. Föreställ dig värmen och ljuset som strålar från ST36, fyller dig med styrka. Känn hur BL20 närar din mjälte och ökar din förmåga att absorbera näringsämnen. Känn SP10 vitalisera ditt blod, främja cirkulation och vitalitet. Föreställ dig CV6 stärka din kärnenergi och KI3 närar din essens.

Låt din kropp absorbera denna helande energi. Med varje andetag, föreställ dig en mild våg av ljus och värme som sköljer över dig, balanserar dina energinivåer, revitaliserar din själ och förbättrar ditt övergripande välbefinnande.

Stanna i detta medvetande, låt energin från dessa punkter stödja din resa mot balans och hälsa. Omfamna harmonin som kommer med denna djupa koppling till din kropps visdom.