TCM Opskrifter

Vitamin B12-mangel: Årsager, symptomer og løsninger

Vitamin B12-mangelanæmi: ST36, BL20, SP10, CV6, KI3

Vitamin B12-mangel, Træthed, Neurologiske symptomer

Denne opskrift bruger ST36 til at booste Qi, BL20 til at tonificere milten, SP10 (Xuehai) til at stimulere blodet, CV6 (Qihai) til at tonificere energi og KI3 (Taixi) til at nære nyre Yin. Den understøtter B12-absorption og blodproduktion. Kontraindikationer: Brug forsigtighed med CV6 ved abdominale tilstande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser på energivejene i din krop, mens vi udforsker akupunkturpunkterne, der understøtter din vitalitet.

Find ST36, som ligger under dit knæskals, en hånds bredde ned og en fingers bredde ud mod ydersiden af dit skinneben. Dette punkt øger din samlede energi, nærer din Qi og forbedrer din udholdenhed.

Dernæst, find BL20, som ligger på din ryg, cirka i niveau med dine nederste ribben, omkring to fingerbredder fra rygsøjlen. Dette punkt er forbundet med din milt, hvilket hjælper med at styrke dens funktion og støtte fordøjelsen, som er essentiel for energiproduktionen.

Nu, visualiser SP10, også kendt som Xuehai, som findes på indersiden af låret, cirka to fingerbredder over dit knæskals, mod indersiden. Dette punkt styrker dit blod, forbedrer cirkulationen og nærer din krop, hvilket er essentielt for at bekæmpe træthed.

Flyt til CV6, kendt som Qihai, som ligger omkring to fingerbredder under din navle. Dette punkt tonificerer din energi og styrker din kernevitalitet. Vær opmærksom på at nærme dig dette område forsigtigt, især hvis der er nogen abdominale bekymringer.

Til sidst, fokusér på KI3, Taixi, som findes ved den indre ankel, i fordybningen mellem ankelknoglen og achillessenen. Dette punkt nærer nyre Yin, støtter din samlede energi og vitalitet.

Når du trækker vejret dybt, visualiser energistrømmen gennem disse punkter, og harmoniser deres effekter. Forestil dig varmen og lyset, der stråler fra ST36, som fylder dig med styrke. Føl BL20 pleje din milt, hvilket forbedrer din evne til at absorbere næringsstoffer. Fornem SP10, der styrker dit blod, fremmer cirkulation og vitalitet. Forestil dig CV6, der styrker din kerneenergi, og KI3, der nærer din essens.

Lad din krop absorbere denne helbredende energi. Med hver indånding, forestil dig en blid bølge af lys og varme, der vasker over dig, balancerer dine energiniveauer, genopfrisker din ånd og forbedrer dit samlede velvære.

Forbliv i denne tilstand af bevidsthed, så energien fra disse punkter kan støtte din rejse mod balance og sundhed. Omfavn harmonien, der følger med denne dybe forbindelse til din krops visdom.