TCM Recepti

Manjak vitamina B12: uzroci, simptomi i rješenja

Anemija zbog nedostatka vitamina B12: ST36, BL20, SP10, CV6, KI3

Nedostatak vitamina B12, Umor, Neurolog simptomi

Ovaj recept koristi ST36 za povećanje Qija, BL20 za toniziranje slezene, SP10 (Xuehai) za poticanje krvi, CV6 (Qihai) za toniziranje energije i KI3 (Taixi) za prehranu yin bubrega. Podržava apsorpciju B12 i proizvodnju krvi. Kontraindikacije: Budite oprezni s CV6 u abdominalnim stanjima.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usredotočite se na energetske putove unutar svog tijela dok istražujemo akupunkturne točke koje podržavaju vašu vitalnost.

Pronađite ST36, smještenu ispod vaše koljenice, na udaljenosti jedne šake i jednog prsta prema van od vaše goljenične kosti. Ova točka pojačava vašu ukupnu energiju, njeguje vaš Qi i poboljšava vašu izdržljivost.

Zatim, pronađite BL20, smještenu na vašem leđima, otprilike na razini donjih rebara, oko dva prsta od kralježnice. Ova točka povezana je s vašom slezenom, pomažući da ojača njezinu funkciju i podrži probavu, što je bitno za proizvodnju energije.

Sada vizualizirajte SP10, također poznatu kao Xuehai, koja se nalazi na unutarnjoj strani bedra, otprilike dva prsta iznad vaše koljenice, prema unutra. Ova točka oživljava vašu krv, poboljšavajući cirkulaciju i hraneći vaše tijelo, što je ključno za borbu protiv umora.

Pređite na CV6, poznatu kao Qihai, koja se nalazi otprilike dva prsta ispod vašeg pupka. Ova točka tonificira vašu energiju, jačajući vašu osnovnu vitalnost. Budite oprezni pri pristupu ovom području, posebno ako imate bilo kakve abdominalne probleme.

Na kraju, usredotočite se na KI3, Taixi, koja se nalazi na unutarnjoj strani zapešća, u udubljenju između kostiju zapešća i Ahilove tetive. Ova točka njeguje bubrežni Yin, podržavajući vašu ukupnu energiju i vitalnost.

Dok duboko dišete, vizualizirajte protok energije kroz ove točke, usklađujući njihove učinke. Zamislite toplinu i svjetlost koja zrači iz ST36, ispunjavajući vas snagom. Osjećajte kako BL20 njeguje vašu slezenu, poboljšavajući vašu sposobnost apsorpcije hranjivih tvari. Osjetite kako SP10 oživljava vašu krv, promičući cirkulaciju i vitalnost. Zamislite kako CV6 osnažuje vašu osnovnu energiju, a KI3 njeguje vašu suštinu.

Dopustite svom tijelu da apsorbira ovu iscjeljujuću energiju. S svakim udahom, zamislite blagu valovitu svjetlost i toplinu koja vas preplavljuje, uravnotežujući vaše energetske razine, revitalizirajući vaš duh i poboljšavajući vaše opće blagostanje.

Ostanite u ovom stanju svjesnosti, dopuštajući energiji ovih točaka da podrži vaše putovanje prema ravnoteži i zdravlju. Prigrlite harmoniju koja dolazi s ovom dubokom povezanošću s mudrošću vašeg tijela.