Recettes de MTC

Déficit en vitamine B12 : causes, symptômes et solutions

Anémie par carence en vitamine B12: ST36, BL20, SP10, CV6, KI3

Déficience en vitamine B12, Fatigue, Symptômes neurologiques

Cette recette utilise ST36 pour stimuler le Qi, BL20 pour tonifier la rate, SP10 (Xuehai) pour revitaliser le sang, CV6 (Qihai) pour tonifier l'énergie et KI3 (Taixi) pour nourrir le Yin des reins. Elle soutient l'absorption de B12 et la production de sang. Contre-indications : Utilisez avec précaution CV6 en cas de conditions abdominales.

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BioCoherence Meditation

Concentrez-vous sur les voies énergétiques de votre corps alors que nous explorons les points d'acupuncture qui soutiennent votre vitalité.

Localisez ST36, situé sous votre genou, à une largeur de main en bas et à une largeur de doigt vers l'extérieur de votre tibia. Ce point stimule votre énergie globale, nourrit votre Qi et améliore votre endurance.

Ensuite, trouvez BL20, situé dans votre dos, à peu près au niveau de vos côtes inférieures, à environ deux largeurs de doigt de la colonne vertébrale. Ce point est connecté à votre rate, aidant à renforcer sa fonction et à soutenir la digestion, ce qui est essentiel pour la production d'énergie.

Maintenant, visualisez SP10, également connu sous le nom de Xuehai, situé sur la cuisse interne, à environ deux largeurs de doigt au-dessus de votre genou, vers l'intérieur. Ce point revitalise votre sang, améliore la circulation et nourrit votre corps, essentiel pour combattre la fatigue.

Déplacez-vous vers CV6, connu sous le nom de Qihai, situé à environ deux largeurs de doigt sous votre nombril. Ce point tonifie votre énergie, renforçant votre vitalité centrale. Soyez conscient d'approcher cette zone doucement, surtout s'il y a des préoccupations abdominales.

Enfin, concentrez-vous sur KI3, Taixi, situé à la cheville interne, dans la dépression entre l'os de la cheville et le tendon d'Achille. Ce point nourrit le Yin des reins, soutenant votre énergie et votre vitalité globales.

Alors que vous respirez profondément, visualisez le flux d'énergie à travers ces points, harmonisant leurs effets. Imaginez la chaleur et la lumière rayonnant de ST36, vous remplissant de force. Ressentez BL20 nourrissant votre rate, améliorant votre capacité à absorber les nutriments. Sentez SP10 revitalisant votre sang, favorisant la circulation et la vitalité. Envisagez CV6 renforçant votre énergie centrale, et KI3 nourrissant votre essence.

Permettez à votre corps d'absorber cette énergie curative. À chaque respiration, imaginez une douce vague de lumière et de chaleur vous envahir, équilibrant vos niveaux d'énergie, revitalisant votre esprit et améliorant votre bien-être général.

Restez dans cet état de conscience, permettant à l'énergie de ces points de soutenir votre chemin vers l'équilibre et la santé. Accueillez l'harmonie qui vient avec cette profonde connexion à la sagesse de votre corps.