Ricette TCM

Carenza di vitamina B12: cause, sintomi e soluzioni

Anemia da carenza di vitamina B12: ST36, BL20, SP10, CV6, KI3

Deficienza di vitamina B12, Fatica, Sintomi neurologici

Questa ricetta utilizza ST36 per aumentare il Qi, BL20 per tonificare la milza, SP10 (Xuehai) per stimolare il sangue, CV6 (Qihai) per tonificare l'energia e KI3 (Taixi) per nutrire lo Yin dei reni. Supporta l'assorbimento della B12 e la produzione di sangue. Controindicazioni: Usare cautela con CV6 in condizioni addominali.

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BioCoherence Meditation

Concentrati sui percorsi energetici all'interno del tuo corpo mentre esploriamo i punti di agopuntura che supportano la tua vitalità.

Trova ST36, situato sotto la tua rotula, a un palmo di distanza verso il basso e a un dito di distanza verso l'esterno della tua tibia. Questo punto aumenta la tua energia complessiva, nutrendo il tuo Qi e migliorando la tua resistenza.

Successivamente, trova BL20, situato sulla tua schiena, circa all'altezza delle tue costole inferiori, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale. Questo punto è collegato alla tua milza, aiutando a rafforzare la sua funzione e a supportare la digestione, essenziale per la produzione di energia.

Ora, visualizza SP10, conosciuto anche come Xuehai, situato sulla coscia interna, a circa due larghezze di dito sopra la tua rotula, verso l'interno. Questo punto rivitalizza il tuo sangue, migliorando la circolazione e nutrendo il tuo corpo, essenziale per combattere la fatica.

Passa a CV6, noto come Qihai, situato a circa due larghezze di dito sotto il tuo ombelico. Questo punto tonifica la tua energia, rafforzando la tua vitalità centrale. Fai attenzione ad avvicinarti a quest'area con delicatezza, soprattutto se ci sono preoccupazioni addominali.

Infine, concentrati su KI3, Taixi, situato alla caviglia interna, nella depressione tra l'osso della caviglia e il tendine di Achille. Questo punto nutre lo Yin dei reni, supportando la tua energia e vitalità complessive.

Mentre respiri profondamente, visualizza il flusso di energia attraverso questi punti, armonizzando i loro effetti. Immagina il calore e la luce che irradiando da ST36, riempiendoti di forza. Senti BL20 nutrire la tua milza, migliorando la tua capacità di assorbire sostanze nutritive. Percepisci SP10 rivitalizzare il tuo sangue, promuovendo circolazione e vitalità. Immagina CV6 potenziare la tua energia centrale, e KI3 nutrire la tua essenza.

Permetti al tuo corpo di assorbire questa energia curativa. Con ogni respiro, immagina un'onda delicata di luce e calore che ti avvolge, bilanciando i tuoi livelli energetici, rivitalizzando il tuo spirito e migliorando il tuo benessere complessivo.

Rimani in questo stato di consapevolezza, permettendo all'energia di questi punti di supportare il tuo percorso verso l'equilibrio e la salute. Abbraccia l'armonia che deriva da questa profonda connessione con la saggezza del tuo corpo.