TCM-recepten

Angina Pectoris: Lättnad för bröstsmärta och hjärtproblem

Emotionell lugn och inre balansflöde: PC6, CV17, HT7, BL15, ST36

Inre Lugna Flödet: Vård din andning, omfamna lätthet och främja känslomässig balans.

Hjärtzon Harmoni Recept - Denna upplevelse fokuserar på att skapa känslomässig lugn och förankrande känslor. Utformad för att öppna bröstområdet och främja en känsla av inre frid, bjuder den in till mjuk sensorisk utforskning för att förbättra din koppling till ditt hjärtas rytm. Njut av en lugnande resa mot stillhet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på de delar av din kropp där vi kommer att koppla samman med den helande energin från specifika punkter.

Börja med att visualisera den första punkten, PC6, som ligger på din inre underarm, ungefär två fingerbredder ovanför handledens veck. Denna punkt hjälper till att reglera hjärtats energi, lindra obehag och främja en känsla av lugn. Föreställ dig ett varmt, lugnande ljus som strålar från denna punkt och sprider sig genom ditt bröst.

Nästa steg är att rikta din uppmärksamhet mot CV17, som finns i mitten av ditt bröst, precis ovanför bröstbenet. Denna punkt öppnar bröstet, vilket möjliggör djupare andetag och en frigöring av spänningar. Tänk dig att ljuset expanderar, fyller ditt bröst med värme och öppenhet, och skapar utrymme för lätthet och frihet.

Nu, skifta ditt fokus till HT7, som ligger på handledens veck på samma sida som ditt hjärta. Denna punkt lugnar hjärtat och sinnet. Visualisera detta område fyllt med lugn, som om en mjuk våg av avslappning sköljer över dig och lugnar alla racing tankar eller ångest.

Rör dig till BL15, känd som Xinshu, som ligger på din rygg, nära ryggraden, i nivå med ditt hjärta. Denna punkt lugnar hjärtats energi och uppmuntrar balans. Föreställ dig en jordande energi som flödar från denna punkt, stabiliserar ditt hjärta och sinne, och främjar en djup känsla av säkerhet.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot ST36, som ligger på underbenet, ungefär fyra fingerbredder nedanför knät, en fingerbredd utanför skenbenet. Denna punkt ökar din livskraft, förbättrar den övergripande vitaliteten och styrkan. Visualisera denna energi som stiger upp från ditt ben, som ger liv åt hela din kropp och fyller dig med förnyelse.

När du kopplar samman med var och en av dessa punkter, andas djupt, låt din andning flyta i harmoni med din kropps helande energier. Andas in djupt, dra in ljuset och energin från varje punkt, och andas ut långsamt, släpp all spänning eller obehag.

Med varje andetag, känn ditt hjärta öppna sig, ditt bröst slappna av, och din energi vitalisera. Låt denna balans sätta sig inom dig och återföra din kropp och sinne till ett tillstånd av harmoni och fred. Omfamna denna känsla, med vetskapen om att du närar ditt hjärta och din själ naturligt och utan ansträngning.