TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på nedre delen av ryggen, där njurområdet ligger. Den första punkten, BL23, ligger i nedre delen av ryggen, två fingerbredder från ryggraden, vid nivån av den andra ländryggen. Visualisera ett varmt, närande ljus som strålar från denna punkt, som stärker och tonar dina njurar. Känn essensen av vitalitet flöda genom dig när du vårdar din njurenergi. Flytta sedan fokus till KI3, som ligger på insidan av din fotled, i en liten fördjupning mellan fotknölen och akillessenan. Föreställ dig denna punkt som en källa till djup näring för din njuresens, som återställer din energi och vitalitet. Visualisera den medan den fyller din kropp med en känsla av styrka och motståndskraft. Nu, rikta din uppmärksamhet mot SP6, som ligger strax ovanför den inre fotleden, cirka fyra fingerbredder ovanför benet. Denna punkt stöder ditt blod och ditt allmänna välbefinnande. Föreställ dig en mild våg av värme som sprider sig från SP6, som harmoniserar din blodcirkulation och när din kropp, vilket ger dig stabilitet och förankring. Flytta fokus till ST36, som ligger cirka fyra fingerbredder under knäskålen, på utsidan av skenbenet. Föreställ dig denna punkt som en kraftfull källa till Qi, som vitaliserar hela ditt väsen. Känn energin stiga från ST36, som ökar din styrka och vitalitet, och ger energi till varje cell i din kropp. Slutligen, centrera din medvetenhet på CV4, som finns i nedre delen av buken, cirka två fingerbredder under naveln. Visualisera denna punkt som en energireserv, som tonar ditt nedre jiao, området som styr din grundläggande energi. Känn ett varmt sken stråla från CV4, som fyller din underkropp med livgivande energi. När du kopplar dig till dessa punkter, föreställ dig ett harmoniskt flöde av energi som cirkulerar genom din kropp, balanserar och revitaliserar ditt system. Visualisera värmen från varje punkt som smälter samman och skapar en kraftfull ström av läkande energi som tar itu med njuranemi, trötthet och svaghet. Låt denna energi rengöra och förnya din själ. Med varje andetag, känn hur din kropp blir lättare, mer energisk och mer balanserad. Omfamna detta naturliga tillstånd av välbefinnande, med vetskap om att du vårdar dina njurar och din allmänna hälsa. Känn styrkan i din kropp återvända och revitalisera dig inifrån. Låt denna känsla av balans och vitalitet bosätta sig djupt inom dig.