टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपनी जागरूकता को निचले पीठ पर केंद्रित करें, जहाँ गुर्दे का क्षेत्र स्थित है। पहला बिंदु, BL23, निचले पीठ पर, रीढ़ की हड्डी से दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है, दूसरी लम्बर कशेरुका के स्तर पर। इस बिंदु से निकलती एक गर्म, पोषण देने वाली रोशनी की कल्पना करें, जो आपके गुर्दे को मजबूत और टोन करती है। जब आप अपनी गुर्दे की ऊर्जा का पोषण करते हैं, तो अपने भीतर जीवन की सार को महसूस करें। अब, KI3 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके टखने के अंदर, टखने की हड्डी और एचिलीज़ टेंडन के बीच एक छोटे से अवसाद में स्थित है। इस बिंदु को अपने गुर्दे की सार के लिए गहरी पोषण का स्रोत मानें, जो आपकी ऊर्जा और जीवन शक्ति को पुनःप्राप्त करता है। इसे अपने शरीर को ताकत और लचीलापन की भावना से भरते हुए कल्पना करें। अब, SP6 पर अपना ध्यान लाएं, जो आंतरिक टखने के ठीक ऊपर स्थित है, लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर हड्डी के ऊपर। यह बिंदु आपके रक्त और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। SP6 से गर्मी की एक कोमल लहर का अनुमान लगाएं, जो आपके रक्त प्रवाह को संतुलित करती है और आपके शरीर को पोषण देती है, आपको स्थिरता और स्थायीता प्रदान करती है। अब, ST36 पर ध्यान केंद्रित करें, जो घुटने के पट्टी के लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, टांग की बाहरी सतह पर स्थित है। इस बिंदु को Qi का एक शक्तिशाली स्रोत मानें, जो आपके पूरे अस्तित्व को प्रोत्साहित करता है। ST36 से ऊर्जा को उठते हुए महसूस करें, जो आपकी ताकत और जीवन शक्ति को बढ़ाता है, आपके शरीर के हर कोशिका को ऊर्जा देता है। अंततः, CV4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट में, नाभि के लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। इस बिंदु को ऊर्जा का एक भंडार मानें, जो आपके निचले जिओ को टोन करता है, वह क्षेत्र जो आपकी मूल ऊर्जा को नियंत्रित करता है। CV4 से emanating एक गर्म चमक को महसूस करें, जो आपके निचले शरीर को जीवनदायिनी ऊर्जा से भरता है। जब आप इन बिंदुओं से जुड़ते हैं, तो अपने शरीर में ऊर्जा का एक सामंजस्यपूर्ण प्रवाह कल्पना करें, जो आपके सिस्टम को संतुलित और पुनर्जीवित करता है। प्रत्येक बिंदु से गर्मी का एकत्रित करना, एक शक्तिशाली उपचार ऊर्जा प्रवाह बनाना, जो गुर्दे की एनीमिया, थकान, और कमजोरी का समाधान करता है। इस ऊर्जा को अपनी आत्मा को शुद्ध और नवीकरण करने दें। प्रत्येक सांस के साथ, अपने शरीर को हल्का, अधिक ऊर्जावान और संतुलित महसूस करें। इस प्राकृतिक कल्याण की स्थिति को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप अपने गुर्दे और समग्र स्वास्थ्य का पोषण कर रहे हैं। अपने शरीर की ताकत को वापस आते हुए महसूस करें, जो आपको अंदर से पुनर्जीवित करता है। इस संतुलन और जीवन शक्ति की भावना को अपने अस्तित्व में गहराई से बसने दें।