Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na dolnej części pleców, gdzie znajduje się obszar nerek. Pierwszy punkt, BL23, znajduje się w dolnej części pleców, dwa palce od kręgosłupa, na poziomie drugiego kręgu lędźwiowego. Wizualizuj ciepłe, odżywcze światło promieniujące z tego punktu, wzmacniające i tonizujące twoje nerki. Poczuj esencję witalności przepływającą przez ciebie, gdy odżywiasz swoją energię nerkową. Następnie przenieś swój fokus na KI3, znajdujący się po wewnętrznej stronie kostki, w małej depresji między kością kostki a ścięgnem Achillesa. Wyobraź sobie ten punkt jako źródło głębokiego odżywienia dla twojej esencji nerkowej, odnawiającego twoją energię i witalność. Wizualizuj, jak wypełnia twoje ciało poczuciem siły i odporności. Teraz zwróć swoją uwagę na SP6, znajdujący się tuż nad wewnętrzną kostką, około cztery palce powyżej kości. Punkt ten wspiera twoją krew i ogólne samopoczucie. Wyobraź sobie delikatną falę ciepła rozprzestrzeniającą się z SP6, harmonizującą przepływ krwi i odżywiającą twoje ciało, zapewniając ci stabilność i ugruntowanie. Przenieś swój fokus do ST36, znajdującego się około cztery palce poniżej rzepki, na zewnętrznej stronie piszczeli. Wyobraź sobie ten punkt jako potężne źródło Qi, ożywiające całe twoje istnienie. Poczuj energię wznoszącą się z ST36, zwiększającą twoją siłę i witalność, energetyzując każdą komórkę twojego ciała. Wreszcie, skoncentruj swoją uwagę na CV4, znajdującym się w dolnej części brzucha, około dwa palce poniżej pępka. Wizualizuj ten punkt jako zbiornik energii, tonizujący twoje dolne jiao, obszar, który zarządza twoją podstawową energią. Poczuj ciepły blask emanujący z CV4, wypełniający dolną część twojego ciała energią życiową. Kiedy łączysz się z tymi punktami, wyobraź sobie harmonijny przepływ energii krążący po twoim ciele, równoważący i rewitalizujący twój system. Wizualizuj, jak ciepło z każdego punktu łączy się, tworząc potężny strumień uzdrawiającej energii, który radzi sobie z anemią nerkową, zmęczeniem i osłabieniem. Pozwól tej energii oczyścić i odnowić twojego ducha. Z każdym oddechem poczuj, jak twoje ciało staje się lżejsze, bardziej energetyczne i zrównoważone. Przyjmij ten naturalny stan dobrostanu, wiedząc, że odżywiasz swoje nerki i ogólne zdrowie. Poczuj siłę swojego ciała powracającą, rewitalizującą cię od wewnątrz. Niech to poczucie równowagi i witalności głęboko osiedli się w twoim bycie.