TCM-recepten

Lindring av allergisk rinit: Sova bättre med örter

(Allergisk Rinit Sömn 14): LI4, GB30, Ha12, CV14, La11

(Näsöverbelastning, Sömnproblem, Klåda i halsen, Nysningar)

Detta recept riktar sig mot rinit med LI4 (Hegu) för att öka immuniteten och rensa näsgångarna, GB30 (Huantiao) för höft och Qi, Ha12 (Luoque) för ansiktsallergier, CV14 (Juque) för att reglera hjärtat och bröstet, och La11 (Touqiaoyin) för huvud och allergier. Det stödjer sömn. Kontraindikationer: Undvik LI4 under graviditet; var försiktig med Ha12 nära ögonen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av djupt, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som stödjer din kropps balans och harmoni.

Först, lokalisera LI4, känd som Hegu, belägen i vecket mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är avgörande för att öka immuniteten och rensa näsgångarna, vilket hjälper till att lindra nästäppa. Visualisera en varm, läkande energi som strålar ut från denna punkt, vilket främjar klarhet och lätthet i din andning.

Nästa steg är att fokusera på GB30, eller Huantiao, som finns i skinkan, där den möter baksidan av låret. Denna punkt hjälper till att förbättra flödet av Qi, vilket stödjer hela kroppens energisystem. Föreställ dig att denna energi flödar fritt, frigör eventuell spänning och främjar avslappning.

Nu, skifta din uppmärksamhet till Ha12, känd som Luoque, belägen i hörnet av din käke nära örat. Denna punkt adresserar ansiktsallergier och hjälper till att lindra obehag. Föreställ dig en mild våg av lugn som sköljer över detta område, vilket lindrar eventuell irritation.

Fortsätt till CV14, Juque, som är placerad i mitten av ditt bröst. Denna punkt reglerar hjärtats funktion och lugnar bröstområdet, vilket gör att du kan känna en känsla av fred och förankring. Föreställ dig ett mjukt ljus som omger ditt hjärta, vårdar både emotionell och fysisk balans.

Slutligen, rikta medvetenheten mot La11, Touqiaoyin, belägen på handleden nära lillfingret. Denna punkt riktar sig mot huvudvärk och allergier, och ger lindring och harmoni. Visualisera en lugnande energi som utstrålar från denna punkt, vilket skapar en känsla av lätthet och klarhet.

När du håller dessa punkter i åtanke, andas djupt. Med varje inandning, bjud in helande energi i din kropp, och med varje utandning, frigör eventuell obehag eller spänning. Låt kombinationen av dessa punkter arbeta i harmoni, återställa balansen och främja vilsam sömn.

Känn kopplingen mellan dessa punkter och ditt övergripande välbefinnande. Lita på din kropps förmåga att läka, och låt denna meditation vägleda dig till ett tillstånd av perfekt jämvikt. Omfamna den stillhet som kommer med varje ögonblick, med vetskapen om att du vårdar din kropp på ett naturligt och enkelt sätt.