TCM Recepti

Olakšanje alergijskog rinitisa: Spavajte bolje s biljem

Tok slobodnog sna: Iskustvo biljne serenitete: LI4, GB30, Ha12, CV14, La11

Lagani tok disanja: Podržava miran san i mirne senzacije za umirujuće noći.

Recept za unutarnju harmoniju - Ova mješavina fokusira se na poboljšanje vašeg ukupnog wellness iskustva. Uključite se u vođene senzorne zone kako biste potaknuli osjećaj jasnoće i olakšanja. Uživajte u umirujućoj atmosferi koja potiče miran san i promiče uravnoteženo emocionalno putovanje. Molimo koristite s pažnjom u osjetljivim područjima.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavite duboko opuštati, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju ravnotežu i harmoniju vašeg tijela.

Prvo, locirajte LI4, poznatu kao Hegu, koja se nalazi u međuprostoru između vašeg palca i kažiprsta. Ova točka je ključna za jačanje imuniteta i pročišćavanje nosnih prolaza, pomažući u ublažavanju nazalne kongestije. Vizualizirajte toplu, iscjeljujuću energiju koja zrači iz ove točke, promičući jasnoću i lakoću u vašem disanju.

Zatim, usmjerite se na GB30, ili Huantiao, koja se nalazi u stražnjici, gdje se susreće s leđima bedra. Ova točka pomaže poboljšati protok Qi, podržavajući cjelokupni energetski sustav tijela. Zamislite kako ova energija slobodno teče, oslobađajući napetost i promičući opuštanje.

Sada preusmjerite svoju pažnju na Ha12, poznatu kao Luoque, smještenu na kutu vaše čeljusti blizu uha. Ova točka se bavi alergijama na licu i pomaže ublažiti nelagodu. Zamislite blagi val smirenosti koji preplavljuje ovo područje, smanjujući svaku iritaciju.

Nastavite do CV14, Juque, koji je smješten u središtu vašeg prsnog koša. Ova točka regulira funkciju srca i smiruje područje prsnog koša, omogućujući vam da osjetite osjećaj mira i stabilnosti. Zamislite meku svjetlost koja obavija vaše srce, njegujući emocionalnu i fizičku ravnotežu.

Na kraju, usmjerite pažnju na La11, Touqiaoyin, smještenu na zapešću blizu malog prsta. Ova točka se fokusira na glavobolje i alergije, pružajući olakšanje i harmoniju. Vizualizirajte umirujuću energiju koja emanira iz ove točke, stvarajući osjećaj lakoće i jasnoće.

Dok zadržavate ove točke u svojoj mašti, duboko dišite. S svakim udahom pozovite iscjeljujuću energiju u svoje tijelo, a s svakim izdahom otpustite bilo kakvu nelagodu ili napetost. Dopustite kombinaciji ovih točaka da djeluje u harmoniji, obnavljajući ravnotežu i promičući miran san.

Osjetite povezanost između ovih točaka i vašeg ukupnog blagostanja. Vjerujte u sposobnost svog tijela da se izliječi i neka vas ova meditacija vodi prema stanju savršenog sklada. Prigrlite spokoj koji dolazi s svakim trenutkom, znajući da prirodno i bez napora njegujete svoje tijelo.