TCM Recepten

Verlichting van allergische rhinitis: Beter slapen met kruiden

Slaapgemak Stroom: Kruidige Sereniteit Ervaring: LI4, GB30, Ha12, CV14, La11

Adem Gemakkelijk Flow: Ondersteunt een rustgevende slaap en kalme sensaties voor ontspannende nachten.

Inner Harmony Recept - Deze mix richt zich op het verbeteren van uw algehele welzijnservaring. Betrek uzelf bij begeleide zintuiglijke gebieden om een gevoel van helderheid en verlichting te bevorderen. Geniet van een kalmerende sfeer die rustgevende slaap aanmoedigt en een gebalanceerde emotionele reis bevordert. Gebruik het alstublieft met mindfulness in gevoelige gebieden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die de balans en harmonie van je lichaam ondersteunen.

Ten eerste, lokaliseer LI4, bekend als Hegu, gelegen in de ruimte tussen je duim en wijsvinger. Dit punt is essentieel voor het versterken van de immuniteit en het verhelpen van verstopte neusgangen, wat helpt bij het verlichten van neusverstopping. Visualiseer een warme, genezende energie die vanuit dit punt straalt, wat duidelijkheid en gemak in je ademhaling bevordert.

Vervolgens richt je je op GB30, of Huantiao, gevonden in de bil, waar het de achterkant van de dij ontmoet. Dit punt helpt de stroom van Qi te verbeteren, wat het energiesysteem van het hele lichaam ondersteunt. Stel je voor dat deze energie vrij stroomt, spanning loslaat en ontspanning bevordert.

Verschuif nu je aandacht naar Ha12, bekend als Luoque, gelegen in de hoek van je kaak nabij het oor. Dit punt pakt gezichtallergieën aan en helpt ongemak te verlichten. Verbeeld je een zachte golf van rust die over dit gebied spoelt, waardoor eventuele irritatie vermindert.

Ga verder naar CV14, Juque, gepositioneerd in het midden van je borst. Dit punt reguleert de hartfunctie en kalmeert het borstgebied, zodat je een gevoel van vrede en aarding kunt ervaren. Stel je een zacht licht voor dat je hart omhult en zowel emotionele als fysieke balans voedt.

Breng tenslotte je bewustzijn naar La11, Touqiaoyin, gelegen op de pols nabij de pink. Dit punt richt zich op hoofdpijn en allergieën, en biedt verlichting en harmonie. Visualiseer een verzachtende energie die van dit punt uitstraalt, waardoor een gevoel van lichtheid en duidelijkheid ontstaat.

Terwijl je deze punten in je gedachten vasthoudt, adem diep in. Met elke inademing nodig je genezende energie in je lichaam uit, en met elke uitademing laat je ongemak of spanning los. Laat de combinatie van deze punten in harmonie samenwerken, de balans herstellen en een rustgevende slaap bevorderen.

Voel de verbinding tussen deze punten en je algehele welzijn. Vertrouw op het vermogen van je lichaam om te genezen, en laat deze meditatie je begeleiden naar een staat van perfecte evenwicht. Omarm de rust die met elk moment komt, wetende dat je je lichaam op een natuurlijke en moeiteloze manier verzorgt.