TCM Oppskrifter

Lindring av allergisk rhinitt: Sov bedre med urter

(Allergisk Rhinitt Søvn 14): LI4, GB30, Ha12, CV14, La11

(Nesepropp, Søvnløshet, Kløende hals, Nysing)

Denne oppskriften retter seg mot rhinitt med LI4 (Hegu) for å styrke immuniteten og rense nesepassasjer, GB30 (Huantiao) for hofte og Qi, Ha12 (Luoque) for ansiktsallergier, CV14 (Juque) for å regulere hjerte og bryst, og La11 (Touqiaoyin) for hode og allergier. Den støtter søvn. Kontraindikasjoner: Unngå LI4 under graviditet; vær forsiktig med Ha12 i nærheten av øynene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av dypt, bring oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter kroppens balanse og harmoni.

Først, finn LI4, kjent som Hegu, plassert i mellomrommet mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er avgjørende for å styrke immunforsvaret og rense nesegangene, og hjelper til med å lindre nesetetthet. Visualiser en varm, helbredende energi som stråler fra dette punktet, fremmer klarhet og letthet i pusten din.

Deretter, fokuser på GB30, eller Huantiao, som finnes i setet, der det møter baksiden av låret. Dette punktet bidrar til å forbedre flyten av Qi, og støtter hele kroppens energisystem. Forestill deg at denne energien flyter fritt, frigjør all spenning og fremmer avslapning.

Nå, skift oppmerksomheten din til Ha12, kjent som Luoque, som ligger i hjørnet av kjeven nær øret. Dette punktet tar for seg ansiktsallergier og hjelper til med å lindre ubehag. Se for deg en mild bølge av ro som vasker over dette området, og lindrer enhver irritasjon.

Fortsett til CV14, Juque, plassert i midten av brystet. Dette punktet regulerer hjertefunksjonen og beroliger brystområdet, slik at du kan føle en følelse av fred og forankring. Se for deg et mykt lys som omfavner hjertet ditt, og nærer både emosjonell og fysisk balanse.

Til slutt, bring oppmerksomheten til La11, Touqiaoyin, som ligger på håndleddet nær lillefingeren. Dette punktet retter seg mot hodepine og allergier, og gir lindring og harmoni. Visualiser en beroligende energi som stråler fra dette punktet, og skaper en følelse av letthet og klarhet.

Når du holder disse punktene i tankene, pust dypt. Med hvert innpust, inviter helbredende energi inn i kroppen din, og med hvert utpust, frigjør enhver ubehag eller spenning. La kombinasjonen av disse punktene arbeide i harmoni, gjenopprette balanse og fremme hvilefull søvn.

Føl forbindelsen mellom disse punktene og din totale velvære. Stol på kroppens evne til å helbrede, og la denne meditasjonen guide deg til en tilstand av perfekt likevekt. Omfavn roen som kommer med hvert øyeblikk, vel vitende om at du nærer kroppen din naturlig og uten anstrengelse.