وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء العميق، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي تدعم توازن جسمك وانسجامه.

أولاً، حدد LI4، المعروف باسم Hegu، الموجود في النسيج بين إبهامك وإصبعك السبابة. هذه النقطة حيوية لتعزيز المناعة وتخفيف الاحتقان الأنفي، مما يساعد على تخفيف انسداد الأنف. تخيل طاقة دافئة وشفائية تنبعث من هذه النقطة، مما يعزز الوضوح والسهولة في تنفسك.

بعد ذلك، ركز على GB30، أو Huantiao، الموجود في الأرداف، حيث تلتقي مؤخرة الفخذ. هذه النقطة تساعد على تعزيز تدفق Qi، داعمة نظام الطاقة في الجسم بالكامل. تخيل هذه الطاقة تتدفق بحرية، مما يحرر أي توتر ويعزز الاسترخاء.

الآن، انقل انتباهك إلى Ha12، المعروف باسم Luoque، الموجود في زاوية فكك بالقرب من الأذن. هذه النقطة تعالج الحساسية الوجهية وتساعد على تهدئة الانزعاج. تخيل موجة لطيفة من الهدوء تغسل هذه المنطقة، م easing أي تهيج.

تابع إلى CV14، Juque، الموجود في مركز صدرك. هذه النقطة تنظم وظيفة القلب وتهدئ منطقة الصدر، مما يسمح لك بالشعور بالسلام والتوازن. تخيل ضوءًا ناعمًا يحيط بقلبك، يغذي كل من التوازن العاطفي والبدني.

أخيرًا، اجلب وعيك إلى La11، Touqiaoyin، الموجود على المعصم بالقرب من الإصبع الصغير. هذه النقطة تستهدف الصداع والحساسية، مما يوفر الراحة والانسجام. تخيل طاقة مهدئة تنبعث من هذه النقطة، مما يخلق شعورًا بال légèreté والوضوح.

بينما تحتفظ بهذه النقاط في ذهنك، تنفس بعمق. مع كل نفس تأخذه، ادعُ طاقة الشفاء إلى جسمك، ومع كل نفس تخرجه، أطلق أي انزعاج أو توتر. دع مجموعة هذه النقاط تعمل في انسجام، مستعادة التوازن وتعزيز النوم المريح.

اشعر بالاتصال بين هذه النقاط ورفاهيتك العامة. ثق في قدرة جسمك على الشفاء، ودع هذه التأملات ترشدك إلى حالة من التوازن المثالي. احتضن الهدوء الذي يأتي مع كل لحظة، مع العلم أنك تغذي جسمك بشكل طبيعي وسلس.