Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal głęboko się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury, które wspierają równowagę i harmonię twojego ciała.

Najpierw zlokalizuj LI4, znany jako Hegu, znajdujący się w przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt jest kluczowy dla wzmocnienia odporności i oczyszczania dróg oddechowych, pomagając łagodzić przekrwienie nosa. Wyobraź sobie ciepłą, uzdrawiającą energię promieniującą z tego punktu, wspierającą klarowność i swobodę w oddychaniu.

Następnie skup się na GB30, czyli Huantiao, znajdującym się w pośladku, gdzie łączy się z tyłem uda. Ten punkt pomaga zwiększyć przepływ Qi, wspierając cały system energetyczny ciała. Wyobraź sobie, że ta energia swobodnie przepływa, uwalniając wszelkie napięcia i promując relaks.

Teraz przenieś swoją uwagę na Ha12, znany jako Luoque, znajdujący się w kąciku żuchwy w pobliżu ucha. Ten punkt zajmuje się alergiami twarzy i pomaga łagodzić dyskomfort. Wyobraź sobie łagodną falę spokoju ogarniającą ten obszar, łagodzącą wszelkie podrażnienia.

Przejdź do CV14, Juque, umiejscowionego w centrum twojej klatki piersiowej. Ten punkt reguluje funkcje serca i uspokaja obszar klatki piersiowej, pozwalając ci poczuć spokój i ugruntowanie. Wyobraź sobie miękkie światło otaczające twoje serce, pielęgnujące zarówno równowagę emocjonalną, jak i fizyczną.

Na koniec zwróć uwagę na La11, Touqiaoyin, znajdujący się na nadgarstku w pobliżu małego palca. Ten punkt celuje w bóle głowy i alergie, przynosząc ulgę i harmonię. Wyobraź sobie kojącą energię emanującą z tego punktu, tworząc poczucie lekkości i klarowności.

Gdy trzymasz te punkty w swojej myśli, oddychaj głęboko. Z każdym wdechem zapraszaj uzdrawiającą energię do swojego ciała, a z każdym wydechem uwalniaj wszelkie dyskomforty lub napięcia. Pozwól, aby połączenie tych punktów działało w harmonii, przywracając równowagę i promując spokojny sen.

Poczuj połączenie między tymi punktami a twoim ogólnym samopoczuciem. Zaufaj zdolności swojego ciała do uzdrawiania i pozwól, aby ta medytacja poprowadziła cię do stanu doskonałej równowagi. Przyjmij spokój, który przychodzi z każdą chwilą, wiedząc, że naturalnie i bezwysiłkowo pielęgnujesz swoje ciało.