TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin tief entspannen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die das Gleichgewicht und die Harmonie Ihres Körpers unterstützen.

Zuerst finden Sie LI4, bekannt als Hegu, der sich im Gewebe zwischen Ihrem Daumen und Zeigefinger befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Stärkung des Immunsystems und das Clearing der Nasenwege, was hilft, Nasenverstopfung zu verringern. Stellen Sie sich eine warme, heilende Energie vor, die von diesem Punkt ausgeht und Klarheit sowie Leichtigkeit in Ihrem Atem fördert.

Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf GB30, oder Huantiao, der sich im Gesäß befindet, wo es auf die Rückseite des Oberschenkels trifft. Dieser Punkt hilft, den Fluss von Qi zu verbessern und das gesamte Energiesystem des Körpers zu unterstützen. Stellen Sie sich vor, wie diese Energie frei fließt, Spannungen löst und Entspannung fördert.

Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ha12, bekannt als Luoque, der sich an der Ecke Ihres Kiefers in der Nähe des Ohrs befindet. Dieser Punkt behandelt Gesichtsalergien und hilft, Unbehagen zu lindern. Visualisieren Sie eine sanfte Welle der Ruhe, die über diesen Bereich hinwegschwappt und Irritationen lindert.

Fahren Sie fort zu CV14, Juque, der sich in der Mitte Ihrer Brust befindet. Dieser Punkt reguliert die Herzfunktion und beruhigt den Brustbereich, sodass Sie ein Gefühl von Frieden und Erdung empfinden können. Stellen Sie sich ein sanftes Licht vor, das Ihr Herz umhüllt und sowohl emotionale als auch körperliche Balance nährt.

Zuletzt bringen Sie Ihr Bewusstsein zu La11, Touqiaoyin, der sich am Handgelenk in der Nähe des kleinen Fingers befindet. Dieser Punkt zielt auf Kopfschmerzen und Allergien ab und bietet Linderung und Harmonie. Visualisieren Sie eine beruhigende Energie, die von diesem Punkt ausgeht und ein Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit schafft.

Während Sie sich diese Punkte ins Gedächtnis rufen, atmen Sie tief ein. Mit jedem Atemzug laden Sie heilende Energie in Ihren Körper ein, und mit jedem Ausatmen lassen Sie Unbehagen oder Spannungen los. Lassen Sie die Kombination dieser Punkte harmonisch wirken, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und erholsamen Schlaf zu fördern.

Fühlen Sie die Verbindung zwischen diesen Punkten und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden. Vertrauen Sie auf die Fähigkeit Ihres Körpers zu heilen, und lassen Sie diese Meditation Sie in einen Zustand perfekter Ausgeglichenheit führen. Umarmen Sie die Ruhe, die mit jedem Moment kommt, in dem Wissen, dass Sie Ihren Körper auf natürliche und mühelose Weise nähren.