TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, fokusera på den helande energin som flödar genom din kropp. Visualisera akupunkturpunkterna som stöder din återhämtning från post-COVID respiratoriska utmaningar. Först, lokalisera BL32, Ciliao. Denna punkt finns i nedre delen av ryggen, precis ovanför korsbenet. Den hjälper till att reglera den nedre jiao och främjar balansen i din kropps energi. Nästa, rikta din medvetenhet mot ST32, Futu, som ligger på utsidan av låret, cirka två fingerbredder ovanför knäet. Denna punkt hjälper till att energisera benen och stödja den övergripande vitaliteten. Nu, skifta din uppmärksamhet till TV2, Qixue, som ligger på nedre buken, en fingerbredd från mittlinjen. Denna punkt uppmuntrar flödet av energi och stödjer hälsan i de nedre organen. Visualisera GV26, Renzhong, som ligger på mittlinjen av överläppen, något ovanför mitten. Denna punkt rensar huvudet, vilket förbättrar klarhet och fokus. Slutligen, fokusera på KI1, Yongquan, som finns på fotsulan, i den fördjupning som bildas när tårna är böjda. Denna punkt jordar din energi, kopplar dig djupt till jorden och främjar en känsla av stabilitet. När du andas djupt, visualisera varje punkt som aktiveras och harmoniserar energierna i din kropp. Känn lättnaden från andnöd, lättnaden från kronisk hosta, lösningen av bröstspänning och lindringen av trötthet. Låt energin flöda fritt, så att din kropp återgår till sitt naturliga tillstånd av balans och hälsa. Fortsätt att andas, och med varje utandning, släpp eventuell återstående spänning, så att de helande effekterna av dessa punkter kan manifestera sig helt inom dig. Omfamna den tysta styrkan och stödet de ger på din väg till återhämtning.