TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din avslappning, rikta din uppmärksamhet mot akupunkturpunkterna som stödjer lindring från säsongsallergier. Börja med BL8, som ligger på baksidan av huvudet, precis ovanför nackbenet. Denna punkt, känd som Luoque, hjälper till att lindra huvudobehag och allergisymptom. Nästa, fokusera försiktigt på TH23, som finns i det yttre ögonvrån, kopplad till Sizhukong. Denna punkt främjar klarhet i synen och lugnar ögonen under allergisäsonger. Nu, rikta din uppmärksamhet mot SP6, som ligger på insidan av benet, precis ovanför ankeln. Denna punkt näring Yin, vilket hjälper till att balansera din kropps energi och stödja det allmänna välbefinnandet. Observera: det rekommenderas att undvika denna punkt om du är gravid. Fortsätt till BL42, som ligger på ryggen, mellan skulderbladen. Känd som Pohu, hjälper denna punkt till att reglera lung Qi, förbättra andningshälsan och lindra allergirelaterad obehag. Slutligen, rikta ditt fokus mot CV12, som finns i mitten av buken, precis under revbenen. Denna punkt förstärker matsmältningen, vilket är avgörande för den allmänna hälsan och stöder kroppen i att hantera allergiska reaktioner. Var försiktig med denna punkt om du har matsmältningsproblem. Visualisera dessa punkter som mjukt lyser medan du andas djupt, vilket tillåter deras energi att harmonisera din kropp. Föreställ dig en mild våg av lättnad som sköljer över dig, som rensar dina bihålor, lugnar dina ögon och dämpar eventuell irritation. När du behåller detta fokus, låt energin från dessa punkter flöda fritt genom din kropp, återställa balans och harmoni. Föreställ dig att varje inandning för in frisk, ren energi medan varje utandning frigör spänningar och obehag relaterade till allergier. Fortsätt denna praktik och främja en känsla av lätthet och naturligt välbefinnande. Lita på processen av din kropp att finna sitt perfekta tillstånd av balans.