TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter din meditation, fokusera på energiflödet i din kropp och den balans den söker. Visualisera akupunkturpunkterna som är viktiga för att hantera autoimmun trötthet, muskelsvaghet och dålig koncentration. Börja med BL5, som ligger på baksidan av ditt huvud, precis ovanför hårfästet. Denna punkt, känd som Wuchu, stöder huvudet och förbättrar Qi-flödet, vilket vitaliserar ditt sinne och din själ. Fokusera sedan på TH20, som är placerad strax ovanför örat, nära tinningen. Jiaosun förbättrar cirkulationen och klarheten i dina tankar, vilket hjälper till att skingra dimma och trötthet. Flytta din medvetenhet till SP4, som finns precis under basen av din stortå. Gongsun näring ger mjälten och hjälper matsmältningen, vilket säkerställer att din kropp får den energi den behöver för att fungera optimalt. Nu, fokusera på BL39, som ligger på baksidan av knäet. Weiyang stöder den nedre jiao, vilket underlättar avlägsnandet av avfall och främjar vitalitet. Var försiktig när du närmar dig denna punkt, särskilt om du har några ryggproblem. Slutligen, anslut till KI15, som ligger i nedre buken, precis ovanför blygdbenet. Zhongzhu när Yin, vilket främjar en djup känsla av lugn och återställande energi i hela din kropp. Låt energin från dessa punkter harmonisera, vilket skapar ett flöde av styrka och klarhet. Andas djupt, och föreställ dig att varje andetag bär helande energi till dessa områdar, lindrar trötthet och förbättrar din koncentration. När du mediterar, känn hur balansen återvänder, vitaliserar din själ och stärker din kropp att fungera på bästa sätt. Omfamna denna naturliga harmoni och låt den vägleda dig mot ett tillstånd av välbefinnande.