TCM-recepten

Allergisk Rinit Sömn: Lättnad för Nästäppa och Sömnproblem

Allergisk Rinit Sömn 2: SI14, TH10, ST5, BL29, KI10

(Nässtoppning, Sömnproblem, Klåda i halsen, Nysningar)

Detta recept inkluderar SI14 (Jianwaishu) för nacke och Qi, TH10 (Tianjing) för arm och känslor, ST5 (Daying) för ansiktsallergier, BL29 (Zhonglushu) för att reglera Qi, och KI10 (Yingu) för att när Yinen. Det stöder rinit och sömn. Kontraindikationer: Var försiktig med BL29 vid ryggproblem.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på energiflödet i din kropp medan du visualiserar akupunkturpunkterna som stödjer lindring av allergisk rinit och främjar en vilsam sömn. Börja med SI14, som ligger på övre ryggen, cirka tre fingerbredder från ryggraden, i nivå med skuldbladet. Denna punkt hjälper till med Qi-flödet och hjälper till att frigöra spänningar i nacken, vilket främjar avslappning. Fokusera sedan på TH10, som ligger på den yttre armen, precis ovanför armbågsvecket. Denna punkt påverkar den känslomässiga balansen och stöder armens rörelse, vilket hjälper till att lindra känslor av trängsel och obehag. Flytta nu till ST5, som ligger på käklinjen, nära mungipan. Denna punkt är nyckeln till att hantera ansiktsallergier och kan lindra symtom som klåda och svullnad, vilket möjliggör klarare andning. Fortsätt till BL29, som finns i nedre delen av ryggen, två fingerbredder från ryggraden och i nivå med korsbenet. Det spelar en viktig roll i regleringen av Qi och näringen av kroppens medfödda balans. Var försiktig här om det finns några ryggproblem. Slutligen, fokusera på KI10, som ligger på baksidan av knäet, inne i den fördjupning som bildas när knäet är böjt. Denna punkt närar Yin och hjälper till att balansera kroppens energi, vilket stöder ett lugnt tillstånd och djup sömn. När du kopplar ihop dig med dessa punkter, föreställ dig att deras energier harmoniserar din kropp och sinne. Visualisera hur trängseln lättar, din hals lugnar sig och ditt sinne sätter sig i lugn. Låt varje andetag fördjupa din avslappning, vilket främjar ett naturligt flöde av energi som återställer balansen i din kropp. Lita på denna process som ett milt och effektivt sätt att stödja din hälsa. Omfamna lugnet och låt det vägleda dig till ett tillstånd av välbefinnande.