TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din andning och slappna av, rikta din uppmärksamhet mot akupunkturpunkterna som stödjer livsenergi och bekämpar kronisk trötthet. Börja med BL20, som ligger på din rygg, cirka två fingerbredder från ryggraden, i nivå med de nedre revbenen. Denna punkt när näring till mjälten, som ansvarar för matsmältning och energiproduktion. Visualisera ett varmt, gyllene ljus som strålar från detta område och förbättrar din förmåga att omvandla mat till energi, vilket stödjer din övergripande vitalitet. Fokusera sedan på BL23, som finns i nedre delen av ryggen, två fingerbredder från ryggraden på nivå med ländryggen. Denna punkt är kopplad till njurarna, som styr vatten och energi i kroppen. Föreställ dig en lugnande våg av energi som strömmar genom din nedre rygg, förnyar dina njurar och ger en djup känsla av styrka och uthållighet. Nu riktar du din uppmärksamhet mot ST36, som ligger på framsidan av ditt ben, cirka fyra fingerbredder under knäskålen och en fingerbredd utanför skenbenet. Denna kraftfulla punkt livar upp energin och förbättrar matsmältningen, vilket möjliggör bättre näringsupptagning. Föreställ dig en livlig energi som rör sig genom detta område och ger din kropp livgivande kraft. Slutligen, koppla ihop med CV6, som ligger i nedre delen av buken, cirka två fingerbredder under naveln. Denna punkt är väsentlig för att odla energi och stabilisera känslor. Tänk dig ett varmt, lysande ljus som expanderar från detta centrum, förankrar dig och främjar en känsla av balans och lugn. När dessa punkter harmonierar, känn energin cirkulera genom hela din kropp, stödja ditt blod, hormoner, hjärta och allmän vitalitet. Låt detta flöde återställa ditt naturliga tillstånd av välbefinnande, ge dig styrka, klarhet och energi. Omfamna detta ögonblick, med vetskap om att din kropp är kapabel att uppnå balans och hälsa.