TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatja a légzés mélyítését és a relaxációt, hozza tudatát az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják az életenergiát és harcolnak a krónikus fáradtsággal. Kezdje a BL20-nal, amely a háta közepén található, körülbelül két ujjnyi távolságra a gerinctől, az alsó bordák szintjén. Ez a pont táplálja a lépet, amely felelős az emésztésért és az energia termeléséért. Képzeljen el egy meleg, arany fényt, amely ebből a területről sugárzik, fokozva a képességét, hogy az ételt energiává alakítsa, támogathatja általános vitalitását. Ezután összpontosítson a BL23-ra, amely az alsó háton található, két ujjnyira a gerinctől, a lumbális régió szintjén. Ez a pont a vesékhez kapcsolódik, amelyek a test víz és energia szabályozásáért felelősek. Képzeljen el egy megnyugtató energiaáramot, amely átáramlik az alsó hátán, megújítva a veséit és mély érzést adva az erőről és állóképességről. Most irányítsa figyelmét az ST36-ra, amely a lába elülső részén található, körülbelül négy ujjnyira a térdkalács alatt és egy ujjnyira a sípcsont külső oldalán. Ez a hatékony pont felélénkíti az energiát és javítja az emésztést, lehetővé téve a tápanyagok jobb felszívódását. Képzeljen el egy vibráló energiát, amely ezen a területen áramlik, éltető erővel táplálva a testét. Végül kapcsolódjon a CV6-hoz, amely az alsó hasban található, körülbelül két ujjnyira a köldöktől. Ez a pont elengedhetetlen az energia megteremtéséhez és az érzelmek stabilizálásához. Képzelje el, hogy egy meleg, ragyogó fény terjed ki ebből a középpontból, földelve Önt és elősegítve a kiegyensúlyozottság és a nyugalom érzését. Ahogy ezek a pontok harmóniába kerülnek, érezze, ahogy az energia kering a testében, támogathatja a vérét, hormonjait, szívét és általános vitalitását. Engedje meg, hogy ez az áramlás helyreállítsa a természetes jóllétét, erőt, tisztaságot és energiát hozva Önnek. Öleljen meg ezt a pillanatot, tudva, hogy a teste képes elérni a balanszot és az egészséget.