中医学レシピ

BioCoherence Meditation

呼吸を深めてリラックスし続ける中で、生命エネルギーをサポートし慢性疲労と闘うための針灸ポイントに意識を向けてください。まず、背中のBL20から始めましょう。これは脊椎から約指2本分の位置にあり、下肋骨のレベルにあります。このポイントは消化とエネルギー生産を担う脾臓を養います。このエリアから放射される温かい金色の光を想像し、食物をエネルギーに変換する能力を高めて、全体的な活力を支えます。次に、下背部にあるBL23に焦点を当てます。これは脊椎から約指2本分の位置にあり、腰椎のレベルです。このポイントは、体内の水分とエネルギーを管理する腎臓に関連しています。下背部を流れる穏やかなエネルギーの波を想像し、腎臓を若返らせ、深い力と耐久性の感覚を提供します。次に、脚の前面に位置するST36に注意を向けてください。これは膝蓋骨の下約指4本分、脛骨の外側に指1本分の位置です。この強力なポイントはエネルギーを活性化し、消化を改善し、栄養素の吸収を促進します。このエリアを通る活気あるエネルギーを思い描き、体に命を与える力を与えます。最後に、下腹部に位置するCV6に接続します。これはへその下約指2本分の位置にあります。このポイントはエネルギーを育て、感情を安定させるために不可欠です。この中心から広がる温かく輝く光を思い描き、自分を地に足をつけ、バランスと落ち着きの感覚を促進します。これらのポイントが調和するにつれて、エネルギーが体全体を循環しているのを感じて、血液、ホルモン、心臓、全体的な活力を支えています。この流れが自然な健康状態を回復し、力、明瞭さ、エネルギーをもたらすことを許してください。この瞬間を受け入れてください、あなたの体がバランスと健康を達成する能力があることを知りながら。