중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

호흡을 깊게 하고 이완을 지속하면서, 생명 에너지를 지원하고 만성 피로에 맞서는 침술 점에 대한 인식을 가져오십시오. 먼저 BL20로 시작합니다. 이는 등쪽에 위치하고, 척추에서 약 두 개의 손가락 폭 정도 떨어진 곳, 하부 갈비뼈 수준에 있습니다. 이 지점은 소화와 에너지 생산을 책임지는 비장을 보충합니다. 이 지역에서 방출되는 따뜻하고 황금빛의 빛을 상상하며, 음식이 에너지로 변환되는 능력을 높이고 전반적인 활력을 지원합니다. 다음으로, 하부 등쪽에 있는 BL23에 집중해 보세요. 이는 척추에서 두 개의 손가락 폭 정도 떨어진 곳, 요추 영역의 수준에 위치합니다. 이 지점은 신장과 연결되어 있으며, 신장은 신체의 물과 에너지를 조절합니다. 부드러운 에너지의 물결이 하부 등쪽을 통해 흐르는 모습을 상상하며, 신장을 젊어지게 하고 깊은 힘과 지구력을 제공합니다. 이제 다리 앞쪽에 있는 ST36으로 주의를 돌리세요. 이는 무릎 아래 약 네 개의 손가락 폭, 정강이 뼈의 바깥쪽으로 한 손가락 폭 정도 위치합니다. 이 강력한 지점은 에너지를 활성화하고 소화를 개선하여 영양소의 흡수를 돕습니다. 이 지역을 통해 흐르는 활기찬 에너지를 상상하며, 당신의 몸에 생명력을 불어넣습니다. 마지막으로, 아래 복부에 위치한 CV6에 연결하십시오. 이는 배꼽 아래 약 두 개의 손가락 폭 정도 떨어져 있습니다. 이 지점은 에너지를 기르고 감정을 안정시키는 데 필수적입니다. 이 중심에서 확장되는 따뜻하고 빛나는 빛을 상상하며, 당신을 땅에 고정시키고 균형과 평온의 감각을 증진시킵니다. 이러한 점들이 조화를 이루면서, 에너지가 당신의 몸을 순환하는 것을 느끼고, 혈액, 호르몬, 심장 및 전반적인 활력을 지원합니다. 이 흐름이 당신의 자연스러운 웰빙 상태를 회복하도록 허용하여, 힘, 명확성 및 에너지를 가져오도록 하십시오. 이 순간을 받아들이며, 당신의 몸이 균형과 건강을 이룰 수 있는 능력을 가지고 있음을 알고 있습니다.