TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin Ihren Atem vertiefen und sich entspannen, richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die die vitale Energie unterstützen und chronische Müdigkeit bekämpfen. Beginnen Sie mit BL20, das sich auf Ihrem Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreit von der Wirbelsäule entfernt, auf Höhe der unteren Rippen. Dieser Punkt nährt die Milz, die für die Verdauung und die Energieproduktion verantwortlich ist. Stellen Sie sich ein warmes, goldenes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht und Ihre Fähigkeit verbessert, Nahrung in Energie umzuwandeln und Ihre allgemeine Vitalität zu unterstützen. Konzentrieren Sie sich nun auf BL23, das sich im unteren Rücken, zwei Fingerbreit von der Wirbelsäule entfernt, auf Höhe der Lendenwirbelsäule befindet. Dieser Punkt ist mit den Nieren verbunden, die im Körper Wasser und Energie regulieren. Stellen Sie sich eine beruhigende Welle von Energie vor, die durch Ihren unteren Rücken fließt, Ihre Nieren verjüngt und ein tiefes Gefühl von Stärke und Ausdauer vermittelt. Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST36, das sich an der Vorderseite Ihres Beins befindet, etwa vier Fingerbreit unterhalb der Kniescheibe und eine Fingerbreite außerhalb des Schambeins. Dieser kraftvolle Punkt belebt die Energie und verbessert die Verdauung, sodass die Nährstoffaufnahme besser erfolgt. Stellen Sie sich eine lebendige Energie vor, die durch diesen Bereich fließt und Ihren Körper mit Lebensenergie versorgt. Schließlich verbinden Sie sich mit CV6, das sich im Unterbauch befindet, etwa zwei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels. Dieser Punkt ist entscheidend für die Kultivierung von Energie und die Stabilisierung von Emotionen. Stellen Sie sich ein warmes, strahlendes Licht vor, das sich von diesem Zentrum ausbreitet, Sie verwurzelt und ein Gefühl von Balance und Ruhe fördert. Während sich diese Punkte harmonisieren, spüren Sie die Energie, die durch Ihren Körper zirkuliert und Ihr Blut, Ihre Hormone, Ihr Herz und Ihre allgemeine Vitalität unterstützt. Lassen Sie diesen Fluss Ihren natürlichen Zustand des Wohlbefindens wiederherstellen, indem Sie Ihnen Stärke, Klarheit und Energie bringen. Umarmen Sie diesen Moment, in dem Wissen, dass Ihr Körper in der Lage ist, Gleichgewicht und Gesundheit zu erreichen.