Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar sua respiração e relaxar, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que apoiam a energia vital e combatem a fadiga crônica. Comece com o BL20, localizado em suas costas, a cerca de duas larguras de dedo da coluna vertebral, no nível das costelas inferiores. Este ponto nutre o baço, responsável pela digestão e produção de energia. Visualize uma luz dourada e quente irradiando desta área, aprimorando sua capacidade de transformar alimentos em energia, apoiando sua vitalidade geral. Em seguida, concentre-se no BL23, encontrado na parte inferior das costas, a duas larguras de dedo da coluna vertebral no nível da região lombar. Este ponto está ligado aos rins, que governam a água e a energia no corpo. Imagine uma onda calmante de energia fluindo pela parte inferior das costas, rejuvenescendo seus rins e proporcionando uma profunda sensação de força e resistência. Agora, volte sua atenção para o ST36, localizado na parte frontal da sua perna, a cerca de quatro larguras de dedo abaixo da patela e uma largura de dedo para fora do osso da canela. Este ponto poderoso reanima a energia e melhora a digestão, permitindo uma melhor absorção de nutrientes. Visualize uma energia vibrante se movendo por esta área, alimentando seu corpo com força vital. Por fim, conecte-se com o CV6, situado na parte inferior do abdômen, a cerca de duas larguras de dedo abaixo do umbigo. Este ponto é essencial para cultivar energia e estabilizar emoções. Imagine uma luz quente e radiante se expandindo a partir deste centro, ancorando você e promovendo uma sensação de equilíbrio e calma. À medida que esses pontos se harmonizam, sinta a energia circulando por todo o seu corpo, apoiando seu sangue, hormônios, coração e vitalidade geral. Permita que esse fluxo restaure seu estado natural de bem-estar, trazendo força, clareza e energia. Abrace este momento, sabendo que seu corpo é capaz de alcançar equilíbrio e saúde.