TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok nastaviti s produbljivanjem disanja i opuštanjem, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje podržavaju vitalnu energiju i bore se protiv kroničnog umora. Započnite s BL20, koja se nalazi na vašem leđima, otprilike dva prsta od kralježnice, na razini donjih rebara. Ova točka hrani slezenu, koja je odgovorna za probavu i proizvodnju energije. Zamislite toplo, zlatno svjetlo koje zrači iz ove oblasti, poboljšavajući vašu sposobnost pretvaranja hrane u energiju, podržavajući vašu opću vitalnost. Zatim se fokusirajte na BL23, koja se nalazi u donjem dijelu leđa, dva prsta od kralježnice na razini lumbalne regije. Ova točka je povezana s bubrezima, koji upravljaju vodom i energijom u tijelu. Zamislite umirujući val energije koji teče kroz donji dio leđa, obnavljajući vaše bubrege i pružajući dubok osjećaj snage i izdržljivosti. Sada okrenite svoju pažnju na ST36, koja se nalazi na prednjem dijelu noge, otprilike četiri prsta ispod koljena i jedan prst vani od kosti potkoljenice. Ova snažna točka revitalizira energiju i poboljšava probavu, omogućujući bolju apsorpciju hranjivih tvari. Zamislite živahnu energiju koja se kreće kroz ovo područje, opskrbljujući vaše tijelo životnom snagom. Na kraju, povežite se s CV6, koja se nalazi u donjem trbuhu, otprilike dva prsta ispod pupka. Ova točka je bitna za kultiviranje energije i stabiliziranje emocija. Zamislite toplo, sjajno svjetlo koje se širi iz ovog centra, usidrujući vas i potičući osjećaj ravnoteže i smirenosti. Dok se ove točke harmoniziraju, osjetite energiju kako cirkulira kroz vaše tijelo, podržavajući vašu krv, hormone, srce i opću vitalnost. Dopustite ovom toku da obnovi vaše prirodno stanje blagostanja, donoseći vam snagu, jasnoću i energiju. Prigrlite ovaj trenutak, znajući da je vaše tijelo sposobno postići ravnotežu i zdravlje.