Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre-se nos caminhos de energia dentro do seu corpo enquanto exploramos os pontos de acupuntura que apoiam sua vitalidade.

Localize ST36, situado abaixo do seu joelho, a uma largura de mão para baixo e a uma largura de dedo para o lado externo do seu osso da canela. Este ponto aumenta sua energia geral, nutrindo seu Qi e melhorando sua resistência.

Em seguida, encontre BL20, localizado nas costas, aproximadamente na altura das suas costelas inferiores, cerca de duas larguras de dedo da coluna vertebral. Este ponto está conectado ao seu baço, ajudando a fortalecer sua função e apoiar a digestão, que é essencial para a produção de energia.

Agora, visualize SP10, também conhecido como Xuehai, encontrado na parte interna da coxa, cerca de duas larguras de dedo acima do seu joelho, voltado para o interior. Este ponto invigorates seu sangue, melhorando a circulação e nutrindo seu corpo, essencial para combater a fadiga.

Mova-se para CV6, conhecido como Qihai, localizado cerca de duas larguras de dedo abaixo do seu umbigo. Este ponto tonifica sua energia, fortalecendo sua vitalidade central. Tenha cuidado ao se aproximar desta área, especialmente se houver preocupações abdominais.

Finalmente, concentre-se em KI3, Taixi, encontrado no tornozelo interno, na depressão entre o osso do tornozelo e o tendão de Aquiles. Este ponto nutre o Yin do rim, apoiando sua energia e vitalidade geral.

À medida que você respira profundamente, visualize o fluxo de energia através desses pontos, harmonizando seus efeitos. Imagine o calor e a luz irradiando de ST36, preenchendo você com força. Sinta BL20 nutrindo seu baço, melhorando sua capacidade de absorver nutrientes. Perceba SP10 invigorando seu sangue, promovendo circulação e vitalidade. Imagine CV6 fortalecendo sua energia central, e KI3 nutrindo sua essência.

Permita que seu corpo absorva esta energia curativa. Com cada respiração, imagine uma onda suave de luz e calor lavando sobre você, equilibrando seus níveis de energia, revitalizando seu espírito e melhorando seu bem-estar geral.

Permaneça neste estado de consciência, permitindo que a energia desses pontos apoie sua jornada em direção ao equilíbrio e à saúde. Abrace a harmonia que vem com esta profunda conexão com a sabedoria do seu corpo.