Alívio respiratório pós-COVID: Remédios para problemas respiratórios
Jornada de Respiração Fácil: Abrace a Fluidez: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8
Flux de Respiração Fácil: Abrace a respiração calma, a liberação suave e a energia renovada.
Receita de Harmonia Interior - Esta experiência sensorial convida ao equilíbrio emocional e a uma suave liberação na área do peito. Ela promove um fluxo calmante ao longo da coluna e encoraja uma sensação de conforto na parte inferior do abdômen. Ideal para aprimorar sua respiração e ancorar sua presença, com atenção consciente aos ritmos naturais do seu corpo.
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BioCoherence Meditation
Visualize os pontos de acupuntura que apoiam a sua recuperação respiratória. Comece com o PE6 (Neiguan), localizado no antebraço interno, cerca de dois dedos acima da dobra do pulso. Este ponto ajuda a regular as emoções e abre o peito, permitindo respirações mais profundas e relaxamento. Em seguida, concentre-se no ST12 (Quepen), encontrado na parte superior do peito, logo acima da clavícula. Promove o fluxo de Qi no peito, aliviando a tensão e melhorando sua capacidade de respirar livremente. Agora, volte sua atenção para o Hy5 (Jiache), que fica perto do lado da mandíbula, logo abaixo da orelha. Este ponto ajuda a lidar com quaisquer sintomas faciais e é essencial para limpar bloqueios de energia. Mude sua atenção para o GV11 (Shendao), localizado ao longo da coluna vertebral, entre as escápulas. Este ponto ajuda a regular a coluna e apoia o fluxo de energia geral, contribuindo para uma sensação de estabilidade e força. Finalmente, conecte-se com o TV8 (Daju), localizado na parte inferior do abdômen, logo acima do osso púbico. Este ponto ajuda a equilibrar a energia da parte inferior do corpo, apoiando tanto a respiração profunda quanto a vitalidade geral. À medida que você se concentra nesses pontos, visualize-os harmonizando as energias do seu corpo, aliviando a falta de ar, a tosse crônica, a pressão no peito e a fadiga. Respire profundamente, permitindo que cada inalação absorva energia curativa e cada exalação libere tensão e desconforto. A cada ciclo de respiração, sinta um senso de equilíbrio retornando ao seu corpo, enquanto você se alinha com seu estado natural de facilidade e bem-estar. Permita que essa energia curativa flua através de você, nutrindo seus pulmões e espírito, restaurando vitalidade e paz.
