Receitas de TCM

Apoio Imunológico Sazonal: Aumente Sua Imunidade Naturalmente

Apoio Imune Sazonal 12: SI4, ST36, TV9, GV12, La16

(Vulnerabilidade a resfriados, Alergias sazonais, Baixa energia)

Esta receita incorpora SI4 (Wangu) para o pulso e Qi, ST36 (Zusanli) para aumentar a vitalidade, TV9 (Tianshu) para o abdômen inferior, GV12 (Shenzhu) para regular a coluna vertebral e La16 (Muchuang) para a cabeça e imunidade. Apoia a saúde sazonal. Contraindicações: Tenha cuidado com GV12 em condições de costas.

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BioCoherence Meditation

À medida que você se imerge nesta meditação, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que aumentam seu suporte imunológico sazonal.

Primeiro, localize SI4, conhecido como Wangu, situado no pulso externo, na depressão entre a base do quinto osso metacarpo e o pulso. Este ponto invigorante Qi, ajudando a combater a vulnerabilidade a resfriados e aumentando sua energia geral.

Em seguida, encontre ST36, ou Zusanli, posicionado cerca de quatro larguras de dedos abaixo da patela, uma largura de dedo para fora do osso da canela. Este poderoso ponto aumenta a vitalidade e fortalece seu sistema digestivo, promovendo o bem-estar geral.

Agora, concentre-se em TV9, chamado Tianshu, localizado no abdômen, cerca de duas larguras de dedos da linha média, logo acima do umbigo. Este ponto apoia o abdômen inferior, ajudando no equilíbrio de energia e melhorando a saúde digestiva.

Prossiga para GV12, ou Shenzhu, encontrado ao longo da coluna, no nível da segunda vértebra torácica. Este ponto regula a coluna e apoia a saúde respiratória, mas tenha cautela se estiver enfrentando condições nas costas.

Por último, localize La16, conhecido como Muchuang, situado na parte superior das costas, entre as omoplatas. Este ponto é essencial para aumentar a imunidade, ajudando a clarear a cabeça e aumentar a vitalidade geral.

À medida que você respira profundamente, visualize esses pontos iluminando-se com energia, harmonizando os sistemas do seu corpo. Imagine uma luz quente e curativa fluindo através do seu corpo, nutrindo cada órgão e promovendo equilíbrio e resiliência contra os desafios sazonais.

Inspire profundamente, absorvendo força e vitalidade do universo. Expire lentamente, liberando qualquer tensão ou fadiga. Permita-se sentir rejuvenescido, apoiado e em perfeita harmonia com as estações que mudam.

Continue a respirar, permitindo que a energia desses pontos flua livremente por todo o seu corpo, restaurando seu estado natural de saúde e vitalidade. Abrace este momento de equilíbrio e deixe-o ressoar dentro de você.