TCM Oppskrifter

Sesongmessig Immunsupport: Øk Immuniteten Din Naturlig

Sesongmessig velværeflyt: Omfavn naturlig balanse: SI4, ST36, TV9, GV12, La16

Sesongbalanseflyt: Omfavn varmen, plei energien og dyrk motstandskraft.

Vitalitetsoppskrift Flyt - Denne immersive opplevelsen har fokuserte sansområder for å fremme en følelse av energi og indre balanse. Utformet for å oppmuntre til en livlig forbindelse til sesongmessige rytmer, pleier den emosjonell forankring og generell velvære. Nyt en guidet reise gjennom milde sanseopplevelser som løfter og sentrerer ditt vesen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du dykker inn i denne meditasjonen, bring bevisstheten din til akupunkturpunktene som forbedrer din sesongmessige immunstøtte.

Først, finn SI4, kjent som Wangu, som ligger på det ytre håndleddet, i depresjonen mellom basen av det femte metakarpale beinet og håndleddet. Dette punktet stimulerer Qi, hjelper til med å bekjempe sårbarhet for forkjølelser og øker din generelle energi.

Deretter, finn ST36, eller Zusanli, som er plassert omtrent fire fingerbredder under kneskålen, en fingerbredde på utsiden av skinnebeinet. Dette kraftige punktet øker vitalitet og styrker fordøyelsessystemet ditt, og fremmer generell velvære.

Nå, fokuser på TV9, kalt Tianshu, som ligger på magen, omtrent to fingerbredder fra midtlinjen, rett over navlen. Dette punktet støtter den nedre magen, hjelper med energibalanse og forbedrer fordøyelseshelsen.

Gå videre til GV12, eller Shenzhu, som finnes langs ryggraden, på nivå med den andre thorakale virvelen. Dette punktet regulerer ryggraden og støtter respiratorisk helse, men vær forsiktig hvis du opplever ryggproblemer.

Til slutt, finn La16, kjent som Muchuang, som ligger på øvre rygg, mellom skulderbladene. Dette punktet er essensielt for å øke immuniteten, hjelpe med å rydde hodet og forbedre den generelle vitaliteten.

Når du puster dypt, visualiserer du disse punktene som lyser opp med energi, som harmoniserer kroppens systemer. Forestill deg et varmt, helbredende lys som strømmer gjennom kroppen din, nærer hvert organ og fremmer balanse og motstandskraft mot sesongmessige utfordringer.

Pust dypt inn, trekk inn styrke og vitalitet fra universet. Pust sakte ut, og slipp enhver spenning eller tretthet. La deg selv føle deg forynget, støttet og i perfekt harmoni med de skiftende årstidene.

Fortsett å puste, og la energien fra disse punktene flyte fritt gjennom kroppen din, og gjenopprette din naturlige tilstand av helse og vitalitet. Omfavn dette øyeblikket av balanse, og la det resonere innen deg.