Recetas de TCM

Soporte Inmunológico Estacional: Aumenta Tu Inmunidad de Forma Natural

Soporte Inmunológico Estacional 12: SI4, ST36, TV9, GV12, La16

(Vulnerabilidad a los resfriados, Alergias estacionales, Baja energía)

Esta receta incorpora SI4 (Wangu) para la muñeca y Qi, ST36 (Zusanli) para aumentar la vitalidad, TV9 (Tianshu) para el abdomen inferior, GV12 (Shenzhu) para regular la columna vertebral y La16 (Muchuang) para la cabeza y la inmunidad. Apoya la salud estacional. Contraindicaciones: Tenga cuidado con GV12 en condiciones de espalda.

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BioCoherence Meditation

A medida que te sumerges en esta meditación, dirige tu atención a los puntos de acupuntura que mejoran tu apoyo inmunológico estacional.

Primero, localiza SI4, conocido como Wangu, situado en la muñeca externa, en la depresión entre la base del quinto hueso metacarpiano y la muñeca. Este punto invigoriza el Qi, ayudando a combatir la vulnerabilidad a los resfriados y mejorando tu energía general.

A continuación, encuentra ST36, o Zusanli, posicionado aproximadamente cuatro anchos de dedo por debajo de la rótula, un ancho de dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este poderoso punto aumenta la vitalidad y fortalece tu sistema digestivo, promoviendo el bienestar general.

Ahora, concéntrate en TV9, llamado Tianshu, ubicado en el abdomen, aproximadamente a dos anchos de dedo de la línea media, justo por encima del ombligo. Este punto apoya el abdomen inferior, ayudando en el equilibrio energético y mejorando la salud digestiva.

Procede a GV12, o Shenzhu, que se encuentra a lo largo de la columna vertebral, al nivel de la segunda vértebra torácica. Este punto regula la columna y apoya la salud respiratoria, pero ten cuidado si experimentas condiciones de espalda.

Por último, localiza La16, conocido como Muchuang, situado en la parte superior de la espalda, entre los omóplatos. Este punto es esencial para aumentar la inmunidad, ayudando a despejar la cabeza y mejorar la vitalidad general.

A medida que respiras profundamente, visualiza estos puntos iluminándose con energía, armonizando los sistemas de tu cuerpo. Imagina una luz cálida y sanadora fluyendo a través de tu cuerpo, nutriendo cada órgano y promoviendo el equilibrio y la resiliencia ante los desafíos estacionales.

Inhala profundamente, absorbiendo fuerza y vitalidad del universo. Exhala lentamente, liberando cualquier tensión o fatiga. Permítete sentirte rejuvenecido, apoyado y en perfecta armonía con las estaciones cambiantes.

Continúa respirando, permitiendo que la energía de estos puntos fluya libremente a través de tu cuerpo, restaurando tu estado natural de salud y vitalidad. Abraza este momento de equilibrio y deja que resuene dentro de ti.