TCM Opskrifter

Sæsonbestemt Immununderstøttelse: Boost Dit Immunforsvar Naturligt

Sæsonbestemt Immununderstøttelse 12: SI4, ST36, TV9, GV12, La16

(Sårbarhed over for forkølelse, Sæsonallergier, Lav energi)

Denne opskrift inkorporerer SI4 (Wangu) til håndled og Qi, ST36 (Zusanli) for at øge vitaliteten, TV9 (Tianshu) til nedre abdomen, GV12 (Shenzhu) til at regulere rygsøjlen og La16 (Muchuang) til hovedet og immunitet. Det understøtter sæsonbestemt sundhed. Kontraindikationer: Vær forsigtig med GV12 ved rygproblemer.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du dykker ned i denne meditation, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der forbedrer din sæsonbestemte immunstøtte.

Først, lokaliser SI4, kendt som Wangu, som ligger på den ydre håndled, i fordybningen mellem bunden af den femte metacarpal knogle og håndleddet. Dette punkt styrker Qi, hvilket hjælper med at bekæmpe sårbarhed over for forkølelser og forbedrer din samlede energi.

Dernæst, find ST36, eller Zusanli, som er placeret omkring fire fingerbredder under knæskallen, en fingerbredde udenfor skinnebenet. Dette kraftfulde punkt øger vitaliteten og styrker dit fordøjelsessystem, hvilket fremmer det generelle velbefindende.

Nu, fokusér på TV9, kaldet Tianshu, som ligger på maven, omkring to fingerbredder fra midterlinjen, lige over navlen. Dette punkt støtter den nederste del af maven, hjælper med energibalance og forbedrer fordøjelsessundheden.

Gå videre til GV12, eller Shenzhu, som findes langs rygsøjlen, på niveau med den anden thorakale ryghvirvel. Dette punkt regulerer rygsøjlen og støtter respiratorisk sundhed, men vær forsigtig, hvis du oplever rygproblemer.

Endelig, lokaliser La16, kendt som Muchuang, som ligger på den øverste ryg, mellem skulderbladene. Dette punkt er essentielt for at booste immunforsvaret, hjælpe med at rense hovedet og forbedre den samlede vitalitet.

Når du trækker vejret dybt, visualiserer du disse punkter, der lyser op med energi, og harmoniserer kroppens systemer. Forestil dig et varmt, helende lys, der strømmer gennem din krop, nærer hvert organ og fremmer balance og modstandskraft mod sæsonbestemte udfordringer.

Indånd dybt, tag styrke og vitalitet fra universet ind. Udånd langsomt, og frigiv eventuel spænding eller træthed. Tillad dig selv at føle dig forynget, støttet og i perfekt harmoni med de skiftende årstider.

Fortsæt med at trække vejret, så energien fra disse punkter frit kan strømme gennem din krop, og genoprette din naturlige tilstand af sundhed og vitalitet. Omfavn dette øjeblik af balance, og lad det resonere i dig.