Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar, concentre-se no fluxo de energia em todo o seu corpo. Visualize os pontos de acupuntura que apoiam sua saúde imunológica sazonal. Comece com o BL24, localizado na parte inferior das costas, logo acima do cóccix. Este ponto, conhecido como Qihaishu, fortalece sua energia e vitalidade, ajudando a combater a fadiga. Em seguida, dirija sua atenção para o ST24, que fica no abdômen, a dois dedos de distância da linha média e abaixo do umbigo. O Huaroumen ajuda na digestão, garantindo que seu corpo absorva os nutrientes de forma eficaz, melhorando sua saúde geral. Agora, traga sua atenção para o SP15, localizado na lateral do abdômen, na borda do músculo reto do abdômen. O Daheng promove a função do baço, apoiando ainda mais seus níveis de energia e equilíbrio digestivo. Mova seu foco para o GV22, situado no topo da cabeça, ligeiramente à frente da coroa. O Xinhui ajuda a limpar a mente e a cabeça, aliviando o estresse e promovendo a clareza. Finalmente, direcione sua energia para o PE4, localizado no antebraço interno, cerca de três dedos acima da prega do pulso. O Ximen ajuda a regular as emoções, promovendo uma sensação de calma e equilíbrio interior. Ao visualizar esses pontos, respire profundamente, permitindo que seus efeitos ressoem dentro de você. Sinta a energia fluir, harmonizando seu corpo e mente. Abrace o calor e a vitalidade que surgem, sabendo que cada ponto trabalha em conjunto para melhorar sua saúde e resiliência sazonais. Deixe que esta meditação o apoie na obtenção de um estado de equilíbrio, onde seu corpo se sente forte e seu espírito elevado. A cada respiração, absorva a energia curativa e libere qualquer tensão, permitindo-se ser nutrido de dentro para fora.