TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Miközben folytatod a relaxációt, összpontosíts a testeden belüli energia áramlására. Képzeld el azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják a szezonális immunrendszeri egészségedet. Kezdj a BL24-tel, amely az alsó háton található, közvetlenül a farokcsont felett. Ezt a pontot Qihaishu-nak nevezik, ami megerősíti az energiádat és életerődet, segítve a fáradtság érzésének leküzdésében. Most irányítsd a figyelmedet az ST24-re, amely a hason található, két ujjnyira a középvonaltól és a köldök alatt. A Huaroumen segíti az emésztést, biztosítva, hogy a tested hatékonyan felszívja a tápanyagokat, javítva ezzel általános egészségedet. Most irányítsd a figyelmedet az SP15-re, amely a has oldalán található, a rectus abdominis izom szélén. A Daheng elősegíti a lép működését, tovább támogathatja energiaszintedet és emésztési egyensúlyodat. Most koncentrálj a GV22-re, amely a fej tetején található, kicsit a korona előtt. A Xinhui segít tisztítani az elmét és a fejet, csökkentve a stresszt és elősegítve a tisztánlátást. Végül irányítsd az energiádat a PE4-re, amely a belső alkaron található, körülbelül három ujjnyira a csukló redője felett. A Ximen segít szabályozni az érzelmeket, elősegítve a belső nyugalmat és egyensúlyt. Amikor ezeket a pontokat vizualizálod, lélegezz mélyen, engedd, hogy hatásuk beléd rezonáljon. Érezd az energiát áramlani, harmonizálva a testedet és az elmédet. Öleld magadhoz a felmerülő meleget és életerőt, tudva, hogy minden pont együtt dolgozik, hogy javítsa a szezonális egészségedet és ellenálló képességedet. Hadd támogasson ez a meditáció abban, hogy elérd a balansz állapotát, ahol a tested erősnek érzi magát, és a lelked felemelt. Minden lélegzetvétellel vonzd be a gyógyító energiát, és engedd el a feszültséget, lehetővé téve, hogy belülről táplálkozz.