מתכוני TCM

תמיכה חיסונית עונתית: חזק את ההגנה של גופך

תמיכה חיסונית עונתית 6: BL24, ST24, SP15, GV22, PE4

(פגיעות לצינונים, אלרגיות עונתיות, אנרגיה נמוכה)

מתכון זה כולל את BL24 (קי האי שו) לחיזוק אנרגיה, ST24 (חוארוומן) לעיכול, SP15 (דהנג) לטחול, GV22 (שין חווי) לניקוי הראש, ו-PE4 (שימן) לווסת רגשות. הוא תומך בבריאות עונתית. התוויות נגד: יש לנקוט בזהירות עם GV22 במצבים של הקרקפת.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשתמשיך להירגע, התרכז בזרימת האנרגיה בכל גופך. דמיין את נקודות הדיקור התומכות בבריאות החיסונית שלך בעונות. התחל עם BL24, הממוקם בגב התחתון, ממש מעל עצם הזנב. נקודה זו, הידועה בשם קיהאי שו, מחזקת את האנרגיה והחיוניות שלך, ועוזרת להילחם בתחושות של עייפות. לאחר מכן, העבר את המודעות שלך ל-ST24, שנמצאת בבטן, שני אצבעות מהקו האמצעי ומתחת לטבור. חוא רו מנ מסייעת לעיכול, ומבטיחה שהגוף שלך סופג את החומרים המזינים בצורה יעילה, ומחזקת את בריאותך הכללית. עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-SP15, הממוקמת בצד הבטן, בקצה של שריר הרקטוס אבדומיניס. דא הֶנְג מקדמת את תפקוד הטחול, ובכך תומכת ברמות האנרגיה שלך ובאיזון העיכול. העבר את המיקוד שלך ל-GV22, הממוקמת בחלק העליון של הראש, מעט קדימה מהקצה. שין הוי служит לְנַקות את המחשבה והראש, מקלה על מתח ומקדמת בהירות. לבסוף, הפנה את האנרגיה שלך ל-PE4, הממוקמת על הזרוע הפנימית, כשלוש אצבעות מעל קפל שורש כף היד. שי מֶן עוזרת לווסת רגשות, ומטפחת תחושת רוגע ואיזון פנימי. כשאתה מדמיין את הנקודות הללו, נשום עמוק, והנח להשפעותיהן להדהד בתוכך. הרגש את האנרגיה זורמת, משרה הרמוניה על גופך ועל מחשבתך. קבל את החום והחיוניות שעולים, בידיעה שכל נקודה פועלת יחד כדי לשפר את בריאותך החיסונית ואת העמידות שלך בעונות. תן למדיטציה זו לתמוך בך בהשגת מצב של איזון, שבו גופך מרגיש חזק وروحך מרוממת. עם כל נשימה, שאף את האנרגיה המרפאת ושחרר כל מתח, מתיר לעצמך להיות מזון פנימי.