Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, concentrati sul flusso di energia che attraversa il tuo corpo. Visualizza i punti di agopuntura che supportano la tua salute immunitaria stagionale. Inizia con BL24, situato nella parte bassa della schiena, appena sopra il sacro. Questo punto, noto come Qihaishu, rafforza la tua energia e vitalità, aiutando a combattere la sensazione di affaticamento. Ora, sposta la tua attenzione su ST24, che si trova sull'addome, a due dita dalla linea mediana e sotto l'ombelico. Huaroumen aiuta la digestione, assicurando che il tuo corpo assorba efficacemente i nutrienti, migliorando la tua salute generale. Porta ora la tua attenzione su SP15, situato sul lato dell'addome, al margine del muscolo retto dell'addome. Daheng promuove la funzione della milza, supportando ulteriormente i tuoi livelli di energia e l'equilibrio digestivo. Sposta il tuo focus su GV22, situato sulla sommità della testa, leggermente davanti alla corona. Xinhui serve a schiarire la mente e la testa, alleviando lo stress e promuovendo la chiarezza. Infine, indirizza la tua energia a PE4, situato sul braccio interno, circa tre dita sopra la piega del polso. Ximen aiuta a regolare le emozioni, favorendo un senso di calma e equilibrio interiore. Mentre visualizzi questi punti, respira profondamente, permettendo ai loro effetti di risuonare dentro di te. Senti l'energia fluire, armonizzando il tuo corpo e la tua mente. Abbraccia il calore e la vitalità che sorgono, sapendo che ogni punto lavora insieme per migliorare la tua salute e resilienza stagionale. Lascia che questa meditazione ti supporti nel raggiungere uno stato di equilibrio, in cui il tuo corpo si sente forte e il tuo spirito è elevato. Con ogni respiro, assorbi l'energia curativa e rilascia qualsiasi tensione, permettendo a te stesso di essere nutrito dall'interno.