Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar e aprofundar sua respiração, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que apoiarão sua saúde imunológica sazonal. LU9, localizado na dobra do pulso do lado do polegar, é conhecido como Taiyuan. Visualize uma luz dourada e quente nutrindo seus pulmões, fortalecendo sua capacidade de resistir a resfriados e melhorando sua função respiratória. Em seguida, concentre-se em LI12, que fica no lado externo do seu braço superior, aproximadamente na metade do caminho entre seu cotovelo e seu ombro. Este ponto, Zhouliao, fortalece seu sistema imunológico e apoia seus braços, permitindo que a energia flua livremente e aumentando sua vitalidade geral. Agora, desloque sua atenção para SP11, localizada na parte interna da coxa, cerca de duas larguras de dedo acima do joelho. Conhecido como Jimen, este ponto nutre seu baço, ajudando na produção de energia e digestão, contribuindo para ancorar e estabilizar seu corpo. Mova sua atenção para GV20, situado no topo da sua cabeça. Este ponto, Baihui, eleva seu Qi, conectando-o com uma sensação de clareza e vitalidade, revitalizando seu espírito e melhorando seu bem-estar geral. Finalmente, visualize KI6, que fica logo abaixo do osso do tornozelo interno. Zhaohai nutre seu Yin, trazendo uma energia calmante e tranquilizadora que apoia as defesas naturais do seu corpo e equilibra seu ambiente interno. Enquanto você mantém esses pontos em sua mente, respire fundo, sentindo o calor e a energia de cada ponto se harmonizando dentro de você. A cada exalação, libere qualquer tensão ou desequilíbrio, permitindo que seu corpo retorne ao seu estado natural de saúde e vitalidade. Continue a respirar profundamente, convidando uma sensação de equilíbrio e força a fluir através dos seus pulmões, braços, baço, coroa e rins. Abrace este momento de cura enquanto seu corpo se alinha com a energia da estação, apoiando seu sistema imunológico e revitalizando seu espírito.