Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua atenção para as áreas de rigidez e fadiga em seu corpo. Imagine o fluxo de energia sendo gentilmente liberado, restaurando o equilíbrio e a facilidade. Concentre-se no ponto de acupuntura Vesícula Biliar 34, localizado na perna externa, logo abaixo do joelho. Este ponto é conhecido por apoiar os tendões e melhorar a flexibilidade. Visualize o calor e o relaxamento irradiando deste ponto, liberando a tensão em suas articulações. Agora, mude sua atenção para o Estômago 36, encontrado na parte inferior da perna, logo abaixo da patela. Este ponto é fundamental para aumentar sua energia e vitalidade geral. Imagine uma luz brilhante neste local, infundindo seu corpo com Qi refrescante, dissipando a fadiga. Em seguida, traga sua atenção para o Baço 9, localizado perto do joelho interno. Este ponto ajuda a eliminar o excesso de umidade do corpo, reduzindo a rigidez. Imagine esta área se tornando mais leve, enquanto qualquer peso ou umidade evapora. Em seguida, concentre-se na Bexiga 60, situada atrás do tornozelo. Este ponto é eficaz para aliviar a dor. Imagine ondas suaves de energia calmante fluindo pelo seu tornozelo e subindo pela sua perna, aliviando o desconforto e promovendo a mobilidade. Finalmente, volte sua atenção para o Vaso de Concepção 6, localizado a poucos centímetros abaixo do umbigo. Este ponto nutre e tonifica sua energia. Visualize uma luz quente e nutritiva envolvendo esta área, reabastecendo sua vitalidade e ancorando você. Ao respirar profundamente, permita que a energia desses pontos se harmonize por todo o seu corpo. Cada inalação traz energia curativa, e cada exalação libera qualquer tensão ou desconforto. Você está restaurando o equilíbrio, flexibilidade e força em suas articulações e corpo, aproximando-se de um estado de facilidade e conforto. Continue a respirar profundamente, abraçando essa sensação de rejuvenescimento e tranquilidade.