Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją świadomość na ciele i delikatnym przepływie energii w jego wnętrzu. Wizualizuj punkty akupunktury, które wspierają twoją drogę do równowagi i dobrego samopoczucia.

Zacznij od ST36, znajdującego się tuż poniżej kolana, po zewnętrznej stronie kości piszczelowej. Ten punkt jest znany z tego, że wzmacnia Qi, życiową energię, która podtrzymuje życie. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tego punktu, napełniające twoje ciało witalnością i siłą.

Następnie przenieś swoją uwagę na SP6, znajdujący się tuż powyżej kostki, po wewnętrznej stronie nogi. Ten punkt odżywia krew i zwiększa zdolność organizmu do produkcji energii. Wizualizuj łagodną, opiekuńczą energię przepływającą przez twoje nogi, odnawiającą twoją krew i uspokajającą twojego ducha.

Teraz skup się na BL20, znajdującym się w dolnej części pleców, w pobliżu kręgosłupa. Ten punkt wzmacnia śledzionę, organ niezbędny do trawienia i produkcji energii. Wyobraź sobie silną, wspierającą obecność za twoimi plecami, pomagającą ci się ugruntować i pobudzającą twój układ trawienny.

Przenieś swoją świadomość na KI3, znajdujący się na wewnętrznej kostce, pomiędzy kością kostki a ścięgnem Achillesa. Ten punkt tonizuje Yin nerek, pomagając przywrócić równowagę i witalność. Wizualizuj głęboką, uspokajającą energię promieniującą z tej okolicy, odnawiającą twoją esencję i pogłębiającą twoje połączenie z wewnętrznym ja.

Na koniec skieruj swoją uwagę na CV4, znajdujący się tuż poniżej pępka. Ten punkt odżywia esencję, fundament twojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Wyobraź sobie ciepły, pocieszający blask emanujący z tego centrum, napełniający cię poczuciem bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia.

Gdy wizualizujesz te punkty, oddychaj głęboko, wdychając energię odżywienia i witalności, i wydychając wszelkie zmęczenie lub osłabienie. Pozwól, aby energia ST36, SP6, BL20, KI3 i CV4 harmonizowała w tobie, wspierając wchłanianie składników odżywczych i zwiększając produkcję krwi.

Poczuj powiązania między tymi punktami i jak współpracują, aby przywrócić równowagę. Z każdym oddechem wciągaj siłę i światło, a wydychaj wszelką utrzymującą się ciężkość. Jesteś wspierany, odnawiany i rewitalizowany. Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając tej energii swobodnie przepływać przez twoje ciało, prowadząc cię do stanu doskonałego zdrowia i harmonii.