Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na ścieżkach energetycznych w swoim ciele, gdy odkrywamy punkty akupunkturowe wspierające Twoją witalność.

Zlokalizuj ST36, znajdujący się poniżej rzepki, w odległości jednej szerokości ręki w dół i jednej szerokości palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt zwiększa Twoją ogólną energię, odżywiając Twoje Qi i wzmacniając Twoją wytrzymałość.

Następnie znajdź BL20, znajdujący się na plecach, mniej więcej na wysokości dolnych żeber, około dwóch szerokości palców od kręgosłupa. Ten punkt jest połączony ze śledzioną, pomagając wzmocnić jej funkcję i wspierać trawienie, co jest niezbędne do produkcji energii.

Teraz wyobraź sobie SP10, znany również jako Xuehai, znajdujący się na wewnętrznej stronie uda, około dwóch szerokości palców powyżej rzepki, w kierunku wnętrza. Ten punkt ożywia Twoją krew, poprawiając krążenie i odżywiając Twoje ciało, co jest kluczowe w walce z zmęczeniem.

Przejdź do CV6, znanego jako Qihai, znajdującego się około dwóch szerokości palców poniżej pępka. Ten punkt tonizuje Twoją energię, wzmacniając Twoją podstawową witalność. Pamiętaj, aby podchodzić do tej okolicy delikatnie, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy brzuszne.

Na koniec skoncentruj się na KI3, Taixi, znajdującym się na wewnętrznej kostce, w zagłębieniu między kością kostki a ścięgnem Achillesa. Ten punkt odżywia Yin nerek, wspierając Twoją ogólną energię i witalność.

Gdy oddychasz głęboko, wyobraź sobie przepływ energii przez te punkty, harmonizując ich efekty. Wyobraź sobie ciepło i światło promieniujące z ST36, napełniając Cię siłą. Poczuj, jak BL20 odżywia Twoją śledzionę, zwiększając Twoją zdolność wchłaniania składników odżywczych. Odczuj, jak SP10 ożywia Twoją krew, promując krążenie i witalność. Wyobraź sobie, jak CV6 wzmacnia Twoją energię rdzeniową, a KI3 odżywia Twoją esencję.

Pozwól swojemu ciału wchłonąć tę uzdrawiającą energię. Z każdym oddechem wyobraź sobie delikatną falę światła i ciepła, która spływa na Ciebie, równoważąc Twoje poziomy energii, rewitalizując Twojego ducha i poprawiając Twoje ogólne samopoczucie.

Pozostań w tym stanie świadomości, pozwalając energii tych punktów wspierać Twoją drogę do równowagi i zdrowia. Przyjmij harmonię, która płynie z tej głębokiej więzi z mądrością Twojego ciała.