Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wizualizuj punkty akupunktury, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów wyczerpania letniego ciepła.

Zacznij od GB33, znajdującego się po zewnętrznej stronie kolana, który pomaga w ożywieniu Qi i wspiera obszar kolana. Ten punkt odgrywa rolę w redukcji zmęczenia i promowaniu ogólnego przepływu energii.

Następnie skup się na LR11, znajdującym się po wewnętrznej stronie uda, tuż nad kolanem. Ten punkt odżywia wątrobę, wspierając jej funkcję w regulacji emocji i detoksykacji, co pomaga łagodzić uczucie pragnienia i zmęczenia.

Teraz przenieś swoją uwagę na La9, położony na nadgarstku, w zagłębieniu tuż nad zgięciem nadgarstka. Ten punkt pomaga w oczyszczaniu ciepła z głowy, redukując dyskomfort i promując klarowność.

Skieruj swoją uwagę na GV21, znajdujący się na czubku głowy. Ten punkt jest kluczowy dla oczyszczania ciepła z głowy i szyi, zapewniając poczucie spokoju i równowagi. Jednak podchodź do tego punktu z ostrożnością, jeśli występują jakiekolwiek problemy ze skórą głowy.

Na koniec skup się na BV3, znajdującym się w dolnej części pleców, w pobliżu kręgosłupa. Ten punkt pomaga regulować dolny brzuch, wspierając trawienie i łagodząc wszelkie dolegliwości w tym obszarze.

Podczas medytacji wizualizuj ciepło i światło przepływające przez te punkty, harmonizując energie ciała i łagodząc objawy nadmiernego pocenia się, nocnych potów i zmęczenia. Wyobraź sobie, jak Qi krąży swobodnie, przynosząc równowagę i odnowę ciału.

Z każdym oddechem poczuj, jak napięcie ustępuje, ciepło się rozprasza, a twoje ciało wraca do swojego naturalnego stanu dobrego samopoczucia. Przyjmij tę uzdrawiającą energię, gdy odżywia i ożywia każdą komórkę, pozwalając ci znaleźć spokój i równowagę wewnętrzną.