TCM Oppskrifter

Lindring av polymenorrhea: Naturlige midler for hyppige perioder

Indre rytmebalanse: Omfavn flyten din: SP6, CV4, LR3, KI3, BL23

Balansert Rytmeopplevelse: Utforsk beroligende praksiser for å støtte din indre flyt.

Nærende Indre Flyt Oppskrift - Denne sensoriske opplevelsen er laget for å fremkalle en følelse av balanse og ro i hele kroppen din. Engasjer deg med veiledede sanser som støtter emosjonell ro og fremmer en beroligende indre rytme, og inviterer til dypere avslapning og gjenopprettende øyeblikk. Omfavn reisen din med mykt fokus.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på kroppen, og rett oppmerksomheten mot det første akupunkturpunktet, SP6, som ligger på den indre leggen, omtrent fire fingre over ankelen, rett bak skinnebenet. Dette punktet nærer blodet og støtter generell vitalitet. Visualiser en varm, omsorgsfull energi som stråler fra dette punktet, beroliger og fyller kroppen din på nytt.

Neste, skift oppmerksomheten din til CV4, som finnes på den nedre magen, omtrent to fingerbredder under navlen. Føl den milde varmen her mens den tonifiserer den nedre jiao, sentrum for din reproduktive og fordøyelseshelse. Forestill deg at denne energien stabiliserer og styrker kjernen din, og gir støtte til menstruasjonssyklusen din.

Nå, bring fokuset ditt til LR3, som ligger på toppen av foten, i mellomrommet mellom stortåen og den andre tåen. Dette punktet beroliger leveren, hjelper med å frigjøre eventuell spenning eller stress. Visualiser en flytende elv av avslapning som sprer seg fra dette punktet gjennom kroppen din, og letter eventuelle følelsesmessige byrder som kan påvirke syklusen din.

Retten oppmerksomheten din mot KI3, som ligger på den indre ankelen, i sporet mellom ankelbenet og senen. Dette punktet nærer nyrene, kilden til din vitalitet og essens. Se for deg et beroligende lys på dette stedet, som fyller energien din på nytt og forankrer deg, styrker fundamentet ditt.

Til slutt, fokuser på BL23, som ligger på korsryggen, omtrent to fingerbredder fra ryggraden. Dette punktet styrker nyrene, gir stabilitet og støtte. Forestill deg et varmt, beskyttende skjold som dannes rundt korsryggen, og forsterker din generelle helse og vitalitet.

Når du visualiserer disse punktene og deres effekter, pust dypt. Pust inn selvtillit og balanse, og pust ut ubehag eller ubalanse. La energien fra disse punktene harmonisere i deg, og regulere syklusen din til dens naturlige rytme. Føl forbindelsene mellom disse områdene, nærende kroppen og sjelen din, og skaper en følelse av fred og stabilitet.

Fortsett å puste, og la energien flyte fritt, slik at kroppen din føler seg støttet og balansert. Omfavn dette øyeblikket av helbredelse, og la det resonere dypt inni, og gjenopprette kroppen din til sin perfekte, normale tilstand.