TCM Oppskrifter

Angina Pectoris: Lindring for brystsmerter og hjerteproblemer

Emosjonell ro og indre balanseflyt: PC6, CV17, HT7, BL15, ST36

Indre Rolig Strøm: Nurture pusten din, omfavn letthet og fremme følelsesmessig balanse.

Hjerteområde Harmoni Oppskrift - Denne immersive opplevelsen fokuserer på å skape følelsesmessig ro og forankrende sensasjoner. Utformet for å åpne brystområdet og fremme en følelse av indre fred, inviterer den til mild sensorisk utforskning for å forbedre forbindelsen med hjertets rytme. Nyt en beroligende reise mot ro.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på områdene av kroppen din der vi vil koble til den helbredende energien fra spesifikke punkter.

Begynn med å visualisere det første punktet, PC6, som ligger på den indre delen av underarmen din, omtrent to fingerbredder over håndleddsfolden. Dette punktet hjelper med å regulere hjertets energi, lindrer ubehag og fremmer en følelse av ro. Forestill deg et varmt, beroligende lys som stråler fra dette punktet, og sprer seg gjennom brystet ditt.

Neste, rett oppmerksomheten mot CV17, som finnes i midten av brystet ditt, rett over brystbenet. Dette punktet åpner brystet, og muliggjør dypere åndedrag og en frigjøring av stramhet. Forestill deg lyset som utvider seg, fyller brystet ditt med varme og åpenhet, og skaper rom for letthet og frihet.

Nå, skift fokuset ditt til HT7, som ligger på håndleddsfolden på samme side som hjertet ditt. Dette punktet beroliger hjerte og sinn. Visualiser dette området fylt med ro, som om en mild bølge av avslapning vasker over deg, beroliger eventuelle rastløse tanker eller angst.

Gå videre til BL15, kjent som Xinshu, som ligger på ryggen din, nær ryggraden, i nivå med hjertet ditt. Dette punktet beroliger hjertets energi, og oppmuntrer til balanse. Forestill deg en jordende energi som strømmer fra dette punktet, stabiliserer hjertet og sinnet ditt, og fremmer en dyp følelse av sikkerhet.

Til slutt, rett oppmerksomheten mot ST36, som ligger på den nedre delen av leggen, omtrent fire fingerbredder under kneet, en fingerbredde på utsiden av skinnebenet. Dette punktet øker din vitale energi, og forbedrer den generelle vitaliteten og styrken. Visualiser denne energien som stiger opp fra leggen din, vitaliserer hele kroppen din, og fyller deg med fornyelse.

Når du forbinder deg med hvert av disse punktene, pust dypt, slik at pusten din flyter i harmoni med kroppens helbredende energier. Pust dypt inn, trekk inn lyset og energien fra hvert punkt, og pust sakte ut, og slipp enhver spenning eller ubehag.

Med hvert åndedrag, føl hjertet ditt åpne seg, brystet slappe av, og energien din revitalisere. La denne balansen sette seg i deg, og bringe kroppen og sinnet ditt tilbake til en tilstand av harmoni og fred. Omfavn denne følelsen, vitende om at du naturlig og uten anstrengelse nærer hjertet og sjelen din.