Post-COVID respiratorisk lindring: Midler for pusteproblemer
Åndedrettsreise: Omfavn Fluiditet: PE6, ST12, Hy5, GV11, TV8
Pust Enkel Flow: Omfavn rolig pust, mild frigjøring og fornyet energi.
Indre Harmoni Oppskrift - Denne sensoriske opplevelsen inviterer til emosjonell balanse og en mild frigjøring i brystområdet. Den fremmer en beroligende flyt gjennom ryggraden og oppmuntrer til en følelse av komfort i nedre del av magen. Ideell for å forbedre pusten din og forankre tilstedeværelsen din, med oppmerksomhet mot kroppens naturlige rytmer.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Visualiser akupunkturpunktene som støtter din respiratoriske bedring. Begynn med PE6 (Neiguan), som ligger på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder over håndleddet. Dette punktet hjelper med å regulere følelser og åpner brystet, noe som muliggjør dypere pust og avslapning. Neste, fokuser på ST12 (Quepen), som finnes på toppen av brystet, rett over kragebeinet. Det fremmer Qi-strømmen i brystet, lindrer spenninger og forbedrer din evne til å puste fritt. Nå, rett oppmerksomheten mot Hy5 (Jiache), som ligger nær siden av kjeven, rett under øret. Dette punktet hjelper med å håndtere eventuelle ansiktssymptomer og er viktig for å rydde energiblokkeringer. Flytt bevisstheten din til GV11 (Shendao), som ligger langs ryggraden, mellom skulderbladene. Dette punktet hjelper med å regulere ryggraden og støtter den generelle energistrømmen, noe som bidrar til en følelse av stabilitet og styrke. Til slutt, koble til TV8 (Daju), som ligger på nedre del av magen, rett over skambenet. Dette punktet hjelper med å balansere energien i den nedre delen av kroppen, og støtter både dyp pust og generell vitalitet. Når du fokuserer på disse punktene, forestill deg at de harmoniserer kroppens energier og lindrer kortpustethet, kronisk hoste, trykk i brystet og tretthet. Pust dypt, og la hver innånding trekke inn helbredende energi, og hver utånding frigjøre spenning og ubehag. Med hver pustesyklus, føl en følelse av balanse komme tilbake til kroppen din, mens du justerer deg til din naturlige tilstand av letthet og velvære. La denne helbredende energien flyte gjennom deg, nære lungene og ånden din, og gjenopprette vitalitet og fred.
