TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som støtter hjerte- og karsykdom. SI11, som ligger på ryggen, i skulderbladområdet, er kjent som Tianzong. Dette punktet hjelper med å forbedre sirkulasjonen og lindre brystubehag. ST13, eller Qihu, finnes rett under kragebeinet, nær brystbenet. Det er gunstig for hjertet og brystet, og fremmer en følelse av ro og klarhet. Ha3, kjent som Juliao, ligger i ansiktet, rett under kinnbenet. Dette punktet forbedrer ansiktsblodstrømmen, men bør nærmes med forsiktighet på grunn av sin nærhet til sensitive områder. GV17, eller Naohu, ligger bak på hodet, i bunnen av kraniet. Det renser sinnet og støtter følelsesmessig balanse, noe som bidrar til den generelle hjerte- og karsykdommen. TV1, kjent som Henggu, ligger på den nedre delen av magen, rett over skjambenet. Det støtter den nedre kroppen og den generelle vitaliteten, og forankrer kroppens energi. Når disse punktene visualiseres, tillat energien å flyte fritt gjennom hele kroppen. Forestill deg varmen og lyset fra disse punktene som stråler inn i brystet, beroliggende enhver ubehag. Føl hjertet slå jevnt, sterkt og rolig. Pust dypt, og la hvert åndedrag bringe helbredende energi og frigjøre spenning. Forestill deg at sirkulasjonen forbedres, med hvert hjerteslag som nærer organene og vevet, revitaliserer hele det kardiovaskulære systemet. Med hver utpust, gi slipp på eventuell gjenværende tretthet eller tyngde. Omfavn en tilstand av balanse, der hjertet føles lett og sinnet er klart. Fortsett å puste dypt, med fokus på harmonien inni, mens kroppen vender tilbake til sin perfekte, naturlige helsetilstand.